Hogyan Beat Bulimia és a Return to Life

Bulimia át tudja venni az életed, és szabályozza a tevékenységét . Hogy felépüljön ez a fogyatékosságot betegség , kövesse az alábbi lépéseket . Utasítások
1

stop öblítés , így meg lehet kezdeni összpontosítva , mi is történik valójában a fejedben.
2

Szállj szembe magad. Minden érzések már töltött le , a szó szoros értelmében , benned kell ismerni , mielőtt léphet tovább . Kérdezd meg magadtól, hogy miért mértéktelen és a tisztogatás , és próbálja felfedezni, mi váltja ki ezt a fajta viselkedést.
3

Nyújtsd ki a kezed ! Kérjen támogatást a család és a barátok . Hogy őszinte velük , milyen helyzetben segíthet a helyreállítási e étkezési rendellenesség .
4

Kérjen segítséget orvosától . Ők lehet, hogy utalja be a támogató csoport vagy lelki segítséget, hogy segítheti Önt a felépülés bulimia . Azt is el kell a táplálkozási vagy dietetikus , aki specializálódott kezelésére evészavarok , hogy neked rá egy egészséges élelmiszer pályán .
5

Tanuld meg szeretni magad. Invest időt önszeretet tevékenységek, mint a tisztálkodás magad, vagy vesz egy nap egy spa. Ismerje meg , hogy érdemes a teljes élet, mint bárki más .
6

Megtanulják, hogyan kell kezelni az érzelmek , és hogyan foglalkozik velük. Az egyre néhány felett az érzelmek , akkor marad a földre, és felé fellendülés .
7

reális célokat magad , így nem esnek ugyanabba a destruktív mintákat újra. Azáltal, reális célokat , akkor úgy fogja érezni , hogy nagy értelme a bizalom és a teljesítmény , ha sikerül .