1. Válasz egy lehetséges fenyegetésre (pl. találkozás egy ragadozóval):
- A szimpatikus idegrendszer (SNS) aktiválása:Küzdj vagy menekülj válasz indul, növeli a pulzusszámot, kitágítja a pupillákat, és felkészíti a szervezetet a gyors reakcióra.
- Paraszimpatikus idegrendszer (PNS) gátlása:Energiamegtakarítás a nem alapvető tevékenységek, például az emésztés, a nyálfolyás és a vizeletürítés csökkentésével.
2. Bőséges étkezés fogyasztása:
- PNS aktiválás:Az emésztőenzimek fokozott szekréciója és a bélperisztaltika aktiválása az emésztés és a tápanyagok felszívódásának megkönnyítése érdekében.
- SNS-gátlás:A szívfrekvencia és a vázizmok véráramlásának átmeneti csökkentése (vazodilatáció) az emésztőrendszer vérellátásának fokozása érdekében.
3. Pihenés és emésztés (étkezés után):
- PNS aktiválás:Az emésztőrendszer és a pihenésért és relaxációért felelős szervek fokozott aktivitása.
- SNS gátlás:A szívfrekvencia, a vérnyomás és az anyagcsere sebességének általános csökkenése, ami elősegíti a nyugodt állapotot.
4. Gyakorlat:
- SNS aktiválás:Megnövekedett pulzusszám, vérnyomás és hörgők tágulása a nagyobb oxigénszállítás és szellőzés támogatása érdekében a fizikai aktivitás során.
- PNS-gátlás:Az emésztési és szaporodási funkciók átmeneti csökkenése, hogy energiát takarítson meg az izomfeszítéshez.
Ezek a példák rávilágítanak arra, hogy a paraszimpatikus és a szimpatikus idegrendszer hogyan működik együtt a homeosztázis fenntartásában, és reagál a különféle belső és külső ingerekre, biztosítva a szervezet optimális működését különböző élettani helyzetekben.