Kognitív viselkedési terápia bipoláris zavar

Bipoláris zavar egy állapot jellemzi extrém magasságra és a mélypontra a hangulat . Korábban az úgynevezett " mániás depresszió ", a tünetek a mánia van : hyper viselkedés, ingerlékenység , beszélt gyorsan , grandiózus elképzelések a maguk és képességeit, és impulzivitás . A tünetek a depresszió tartós szomorúság , bűntudat , hiányzik az energia és az érdektelenség . Mellett gyógyszeres kezelés, a kognitív viselkedésterápia ( CBT) kimutatták, hogy pozitívan befolyásolja az emberek a bipoláris zavar . Kognitív viselkedési terápia

kognitív viselkedési terápia középpontjában a kár helyreállításának ismételt negatív gondolat minták és a negatív viselkedést . Ha a bipoláris zavar , és figyelembe véve , vagy már ajánlotta a kognitív viselkedésterápia , ne feledje, hogy a folyamat akkor a leghatékonyabb, ha együtt gyógyszert. CBT fog összpontosítani segít , a család, a barátok, és más szeretteit megbirkózni és megérteni a tünetek a bipoláris zavar . Például , ha a hirtelen mániás epizódok okozhat, hogy tölteni gondatlanságból vagy viselkednek veszélyes módon , hogy hasznos azoknak szeretsz megérteni, miért . Ez a megértés segíthet csökkenteni a komplikációk , amelyek olyan állapot, ami okozhatja, hogy járjon el ellenőrizhetetlen vagy zavaró módon . Az amerikai Institute for kognitív viselkedési terápia is azt sugallja , hogy a CBT segíthet meghatározni, hogy mikor a mániás vagy depressziós epizód épít . Ismerve a kiváltó - azok a gondolati minták és magatartásformák , amelyek jelzik a kezdődő mánia vagy depresszió - is segít felkészülni magad és a körülötted a hangulatot és a viselkedést .
Alkalmazás

A hosszú idő, hogy részt vesznek a CBT attól függ, hogy mit elégedett és úgy érzi, van szüksége, és mi a mentálhigiénés szakember utal . Mivel a CBT része sokféle pszichoanalitikus terápiák , akkor általában egy privát , félreeső helyen a terapeuta (általában a terapeuta irodájában ), és akkor meg fogja vitatni a tünetek és kihívások . A terapeuta meg fogja beszélni Önnel , hogy a viselkedés és a hangulat is befolyásolja az életét, és az életét körülöttetek. CBT az is igen hasznos, ha rászánja az információ , hogy Önnek a terapeuta komolyan. Re - keretezés negatív gondolatok magáról, és az állapotát időt vesz igénybe , de végül meg fog nőni kényelmes kihívást a negatív gondolatok , és kontrolling a viselkedés .
Szempontok

a cikk szerint , " Bipoláris zavar kezelés - pszichoterápia és a kognitív viselkedési terápia " a Rashmi Nemade , Ph.D. és Mark Dombeck , Ph.D. , CBT akkor a leghatékonyabb, amikor érzed, viszonylag stabil , van egy hatásos gyógyszert, és szed , hogy megfelelő, és ha az önismeret és a kommunikációs készségek pontos elemzése és megvitatása az állapota . Kezdetben lehet, hogy néhány félelmek megosztása a gondolatait és érzéseit egy teljesen idegen , azonban a terapeuta van, hogy segítsen, és hogy segítsen, és a körülötted él teljesebb, teljesebb életet .