Egészség és a Betegség
A kalcium nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely szükséges a csontok és a fogak növekedéséhez és fenntartásához. Fontos az izmok, idegek és a szív működéséhez is. A kalcium számos élelmiszerben megtalálható, beleértve a tejtermékeket, a zöld leveles zöldségeket és a dióféléket.