Egészség és a Betegség
* Flexion: A fej előrehajlik, így az áll közelebb kerül a mellkashoz.
* Bővítmény: A fej hátrahajlik, az állát elmozdítja a mellkastól.
* Laterális hajlítás: A fej oldalra hajlik, így a fül közelebb kerül a vállhoz.
* Forgatás: A fej oldalra fordul, az állát elmozdítja a válltól.
*Körözés :Amikor a fej folyamatos és ismétlődő körkörös módon hajtja végre a forgó mozgásait, ezt körülmetélésnek nevezik.
Flexo-kiterjesztés:
Az a képesség, hogy a fejét előre-hátra mozgassa a szagittális síkon. Ez a mozgás a nyakhajlító és feszítőizmok összehúzódásán és ellazításán keresztül valósul meg.
Laterális hajlítás:
Az a képesség, hogy a fejünket balra vagy jobbra mozgatjuk a frontális síkban. Ezt a mozgást a nyak két oldalán lévő nyakizmok működése szabályozza.
Forgatás:
A fej jobbra-balra forgatásának képessége. Ez a sternocleidomastoideus izom összehúzódásával és az ellenkező SCM relaxációjával érhető el.
Hogyan érhető el ezek a mozgások
A fej a nyaki csigolyákon keresztül kapcsolódik a gerinchez. Ezek a csigolyák egymásra helyezkednek, és szalagokkal és izmokkal vannak összekötve. A nyak izmai lehetővé teszik a fej különböző irányokba történő mozgását.
Amikor a nyakizmok összehúzódnak, meghúzzák a csigolyákat, amitől azok elfordulnak vagy meghajlanak. Például, amikor a sternocleidomastoideus izom összehúzódik, oldalra húzza a fejet, amitől elfordul.
A fej mozgási tartományát a nyak szalagjai és izmai korlátozzák. Ezek a szerkezetek megakadályozzák, hogy a fej túl messzire mozduljon el bármely irányba.
Klinikai jelentősége
Az emberi fej mozgási képessége számos tevékenységben jelentős szerepet játszik, beleértve a táplálkozást, a légzést, a beszédet és az egyensúly fenntartását. A fej mozgásának károsodását különböző tényezők okozhatják, például izomgyengeség, idegkárosodás vagy ízületi problémák a nyakban. A fizikoterapeuták gyakran dolgoznak a betegekkel a fej mozgásának rehabilitációja és általános életminőségük javítása érdekében.
Következtetés
Az emberi fej a nyakizmok és a nyaki csigolyák közötti bonyolult koordinációnak köszönhetően különféle mozgásokat tud végezni. Ezek a mozgások elengedhetetlenek számos napi tevékenységhez, és lehetővé teszik számunkra, hogy hatékonyan kommunikáljunk környezetünkkel. A fejmozgások mögött meghúzódó mechanizmusok megértése fontos az egészségügyi szakemberek, különösen a fizikoterapeuták számára a mozgászavarok hatékony diagnosztizálásához és kezeléséhez.