Hogyan Remedy Hip problémák

Hip probléma lehet fájdalmas és legyengítő . A nagyobb ízületek , a csípő megkönnyíti a különböző mozgalmak és pozíciók , a séta ül . Ha van kérdés a csípő , ezért fontos, hogy ezeket kezelni , amilyen hamar csak lehet, hogy elkerülje a hosszú távú problémákat . Ennek orvoslására csípő problémák , meg kell próbálnia , hogy meghatározza az oka a kérdéseket. Ha krónikus csípő problémák , vannak dolgok, amit tehetünk, hogy enyhítse a fájdalmat , és a problémák még elviselhető. Utasítások
1

Mérje fel a helyzetet. Ha tapasztalt akut fájdalom a csípő sérülés után , akkor lehet, hogy kificamodott közös vagy csonttörés . Ha már kificamodott a csípőízület , akkor valószínűleg nem tudja használni , vagy áthelyezni a közös. Jelei a csípőtáji törés közé tartozik a duzzanat , véraláfutás és képtelen terhelhető . Ha úgy gondolja, hogy akkor sem , azonnal keresse fel orvosát .
2

Hallgassa meg a hangokat a csípőízület tesz , ha mozgatni . Ha hallja a kattanó hangot , lehet, hogy egy jele labral könnycseppet. A labral szakadás következik be , amikor a csípő ízületi porc szakadt .
3

Fontolja meg az aktivitási szintje . Ha nagyon aktív , a csípő probléma oka lehet a bursitis . Bursitis akkor történik, amikor a folyadék tömlők körül a csípőízület begyulladnak . Kezelésére bursitis, pihenned kell a csípőízület .
4

Légy tudatában annak, hogy a degeneratív feltételek vezethet hip problémákat. Mind a rheumatoid arthritis és az osteoarthritis magában a közös romlását, és gyakran befolyásolják a csípő ízületeit . Sajnos nincs gyógymód arthritis; azonban, ha a kezelést a tünetek a pihenés, a szakaszok és a testmozgás.
5

orvoshoz. Az orvos meg tudja határozni a pontos oka a csípő problémák, majd tanácsot ad lépéseket, hogy enyhítse a kérdéseket. Gyakran , orvosok végre különböző vizsgálatok , mint az X- sugarak és a MRI , hogy erősítse meg a diagnózist .
6

Látogasson fizikai terapeuta . Fizikai terapeuta segít visszanyerni mozgás a csípő . Függetlenül attól, hogy a hip problémák miatt sérülés vagy tartós állapot , nyerhetsz jobb mozgás és csökken a fájdalom rendszeres fizikoterápia .
7.

Rest. Ha egy adott tevékenység okoz, csípő fájdalom vagy súlyosbítja a csípő problémák , hagyd abba . Hagyja a csípő időt a pihenésre , és visszaszerezze megkezdése előtt megerőltető tevékenységek . Azt is alkalmazni jégakku a területre, ha azt tapasztalja, duzzanat .