Jogorvoslat ízületi gyulladás

Közös gyulladás és a fájdalom , a legsúlyosabb , okozhat az emberek , hogy lesz tiltva . Sok fajta ízületi gyulladás, ízületi gyulladás és íngyulladás beleértve . Ízületi gyulladás elsősorban befolyásolja az ujjak, a csukló , hát csigolyák , térd, könyök , csípő és a váll . A kezelés az ízületi gyulladás lehetnek pihenés, jég -, hő- , helyi megoldások , sőt a testmozgás . Rest, Ice és a Heat

szerint Mayoclinic.com , emberek térd- vagy más ízületi gyulladás pihennie kell egy bizonyos ideig , hogy elkerüljék a további súlyosbodása az állapot. Ebben kihagyás fizikai aktivitását, vagy munkát (különösen a fizikai munka ) , jeget kell használni az első 48 óra után a fellépő fájdalom . Ice érszűkületet okoz ( szűkülete az erek ), amely csökkenti a gyulladást és a következményes fájdalom, mivel csökkentik a vér és a nyirok áramlását az érintett ízület . Akkor érdemes használni jégakku, fagyasztott zöldségek csomagokat vagy jégpalackok és tömörítése a jég ellen, a fájó közös 20 percenként a nap folyamán. Felemelő a közös fölött a szíved is lecsillapítani duzzanat és fájdalom . Miután a kezdeti duzzanat már alábbhagyott, akkor lehet alkalmazni, a hő (azaz melegitők ) elősegítő vér áramlását a közös .
Gyógyszerek és kiegészítők

Mióta ízületi gyulladás általában nem okoz bizonyos fokú fájdalom, gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint például a naproxen és az ibuprofen segíthet enyhíteni mindkét feltétel . Ezek a gyógyszerek a COX- 2 -gátlók , amelyek csökkentik a fájdalmat és a duzzanatot minimalizálásával a hatását a COX-2 enzimeket és a prosztaglandinok (vegyszerek nevén P-anyag ) , a test természetes gyulladásos válasz súrlódásnak vagy sérülést egy közös. Aktuális megoldások, mint például a Bengay is ideiglenes megoldást nyújtanak az ízületi gyulladás . Tudod is megpróbál glükozamin és chondroin kiegészítők ízületi fájdalom. Ezek a kiegészítők feltehetőleg elősegíti a porc növekedését , amely enyhíti az ízületi gyulladás. Súlyosabb esetekben , orvosa szteroidok vagy a kortizon lövés a közös . A gyógyszer Celebrex gyakran írják az ízületi gyulladást és a fájdalmat .
Exercise

Pihenő a közös hatásos kezdetben , de a testmozgás segít fenntartani a rugalmasságot a gyulladt közös . Ez is elősegíti a vér áramlását , hogy a közös, így a gyógyulás oxigén és a tápanyagok . Ha ujj ízületi fájdalom , próbálja megérintette a hüvelykujját mind a négy ujj a nap folyamán. Is mozog az ujjak körül különböző irányokba. Gördülő vagy vonta meg a vállát a vállát is enyhíti a gyulladást , hogy különösen a közös , vagy a nyakon . Az alsó -back gyulladás és fájdalom ( az ágyéki csigolyák ) , próbáld meg húzza az egyik vagy mindkét lába felé, a mellkas , vagy nyomjuk meg a vissza a földre a térded feltámasztva . Ha növeli a mobilitást az ízületek , könnyű ellenállás képzés súlyok ( vagy akár anélkül súlyát , vagyis a térd guggolás ) tovább növeli a vér áramlását a közös . Gyaloglás , kerékpározás és a szív-és érrendszeri gyakorlatok is hatékony kezelésére ízületi gyulladás .