Váll Tendinitis &Nyak fájdalom

Váll ínhüvelygyulladás akkor jelentkezik, ha az inak túlságosan gyulladt át kényelmesen a kar és a váll csontok. Súlyos váll ínhüvelygyulladás fájdalom gyakran sugározhat a nyak és a trapézizom területen. A kezelés általában magában , pihenés , jég -, hő- , gyógyszer -és a testmozgás . Jelentősége

Bárki váll ínhüvelygyulladás és a nyaki fájdalom kell kezdeni azonnali kezelésre . Ha hagyja, hogy a tünetek húzódnak , az inak , a forgató mandzsetta tudott elszakítani . Ehhez szükség lehet a műtét .
Kezelési típusok

Bárki, váll ínhüvelygyulladás kell pihenni néhány napig. Ez idő alatt kell viselniük egy pár , hogy segít megelőzni a további károk . Továbbá , az is fontos, hogy egy gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint például az ibuprofen , hogy enyhítse a fájdalmat és a gyulladást .
Más típusú kezelés Matton

használata jég a váll az első 48 és 72 óra . A jég csomag kell sűrített ellen közvetlenül a forrása a fájdalom. Jég vezérli a kezdeti gyulladás és duzzanat korlátozásával a vér áramlását a váll . Miután a kezdeti duzzanat már alábbhagyott, a fűtési pad serkentik a vér áramlását , amely az oxigént és a tápanyagokat elengedhetetlen a gyógyuláshoz.
Effects of Exercise

Miután a gyulladást és a fájdalmat ellenőrzés alatt , stretching és erősítő gyakorlatok épületben tovább növeli a véráramlást, és a gyógyulási folyamatot. Stretching segít enyhíti a feszes izmokat , és növeli a rugalmasságot . Építése erőt a váll és a szomszédos izmok jobban stabilizálja a csuklót.
Időkeret

nincs meghatározott időkeret leküzdésére váll íngyulladás és nyaki fájdalom . Recovery attól függ, hogy milyen szoros az egyik betartja az adott kezelési lehetőségek .