Milyen idegkárosodás Can You Get A súlyemelés ?

Erőemelők és testépítők sokkal veszélyeztetettebbek a idegkárosodás . Az emberek több mint 40 nagyobb lehet succeptible idegkárosodás is. Súlyemelők sérülést idegek a hát, nyak -, váll- és még a könyökét . Jelentősége

Súlyemelés helyeken nagyobb hangsúlyt a csontok és az izmok , mint a legtöbb egyéb tevékenységek. Ezért lehet sérülést egy ideg felemeli túl nagy , a képzés túl gyakran vagy a teljesítő a manőver rosszul . Ezek a sérülések hónapokig gyógyulnak.
Típusok idegkárosodás

Ha egy személy végez guggolás , ott van a lehetőség , hogy képesek fenntartani a porckorongsérv a nyakukat , vagy hát alsó részén. Porckorongsérv lemezek a nyak becsíphetik vagy tömöríteni szabályozó idegek kar és a kéz reflexek . Porckorongsérv lemezek az alsó hát ösztönözheti ülőideg károsodás, amely általában okoz kisugárzó fájdalmat le, a fenék és a láb a láb. Nerve kár sérv egy másik potenciális sérülést .
Más típusú idegkárosodás

Váll összeütközés a rotátor köpeny íngyulladás csípés váll idegeket , ami fájdalmat és zsibbadást hogy lő le a fegyvert . Ez a fajta sérülés oka lehet csinál katonai prések és különböző váll edzést éveken át. Sőt , túlzott a könyök tricepsz és mellkasi edzés okozhat ulnaris ideg problémákat .
Megelőzés /Solution

Ez mindig a legjobb , hogy fenntartsák a megfelelő formában és építeni erőt fokozatosan . Ez jobban segít támogatást ízületek és területek sebezhető a sérülés .
Figyelmeztetés

Soha ne szüntesse meg súlyokat , amelyek túl nehéz, mert ez növeli az esélyét, és komoly sérülések és idegkárosodás .