Hogyan lehet megszabadulni a Lúdtalp

A személy lúdtalp , ha az ívek hiányzik, ami azt jelenti, az egész belsejét a lába érintse a felületet, amelyen a talpa kerülnek . A boltívek támogatást nyújtanak a lábad, miközben állsz vagy gyaloglás . Minden újszülött lúdtalp és csak akkor kezdenek fejlesszék ívek éves kor után a három . Lúdtalp lehetnek rugalmasak --- okozta laza inak --- vagy merev --- okozta kóros gyalog fejlesztés. Míg ívek fontosak , lapos láb gyakori és gyakran fájdalommentes állapotban. Korrigálni próbálja lúdtalp csak akkor, ha fájdalmat . Utasítások
1

Határozza meg, mi okozza a lúdtalp , mielőtt kijavítani azokat . Ha rosszul érzi magát a láb csak sportolás , akkor valószínű, hogy a rugalmas lúdtalp . Keresse fel orvosát , ha azt tapasztalja, hogy a folyamatos fájdalom a sarok, vagy ívek , a belsejét a boka megduzzad , akkor nem tud lábujjhegyre állni , vagy a lábad gumiabroncs könnyen. Műtétre lehet szükség a helyes merev lúdtalp .
2

Fontolja meg jobban illeszkedő cipő vagy arch támogatja a cipőjét , hogy enyhítse a lúdtalp . Vásároljon arch támogatja over the counter , vagy talál egy orvos , aki egyéni fejlesztéshez szerint a körvonalait a lábad . " Cipő betétek nem gyógyítja flatfeet , de gyakran csökkentik a tüneteket a betegség , " szerint a Mayo Klinika .
3

nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszert, és a jég a fájdalmas területeken , hogy enyhítse a fájdalmat és csökkentik a gyulladást . Pihenés a lábát , amíg jobban érzi magát , és nyújtsd az Achilles-ín , ha a lúdtalp okozza a rövidített Achilles-ín . Lásd a gyógytornász további korrekciós gyakorlatokat.
4

lefogy. " Merev lúdtalp alakulhat ki a felnőttek körében a 40 éves és idősebb , akik ülő és túlsúlyos ", magyarázza a Cleveland Clinic .
5

Fontolja műtéti korrekció , ha az összes konzervatív kezelések nem .