Mérje meg a mellkasát. Mivel egy törött kulcscsont korlátozhatja a mozgás , kérjen meg valakit, hogy a mérések az Ön számára. Mérje kerülete a mellkas , ami általában 75 cm és 125 cm , attól függően, hogy a fizikum .
2
Keresse meg a fogszabályozó terápiás hőt. A meleg által generált zárójelek segíthet enyhíteni vállfájdalom.
3
Vegyünk egy univerzális merevítő . Ez a fajta zárójel képez nyolcas , hogy támogatást nyújtson a kulcscsont területre . Továbbá, ez a zárójel általában egy kaptafára minden , és állítható a felhasználó .
4
Távozás váll stabilizátor . Hivatásos sportolók ezt a fajta zárójel gyógyítani váll sérülés , és megakadályozza törött kulcscsontokat . A zárójel is viselhető , miután a kulcscsont meggyógyult , megelőzve a jövőbeni sérülések .
5
vásárlás a kulcscsont zárójel . Miután eldöntötte, hogy melyik zárójel használni , megvásárolni online ( lásd a forrásokat) , vagy a helyi fizikai terapeuta irodájában .