Hozzászólás csukló törés Therapy

csukló törés a kifejezés leírására egy kis szünetet a távoli ( disztális ) végén az orsócsont és a singcsont az alkar , vagy a carpalis csontok alján a kezét. A carpalis csontok leggyakrabban érintett nevezzük scaphoid . Miután a kezdeti időszakban a gyógyítás, fizikoterápia és rehabilitáció általában vissza kell állítani a megfelelő erőt, mozgékonyságot és a rugalmasságot , hogy a terület a sérülés . Kezdeti Recovery

Ha megszeged a csuklóját , a kezdeti időszakban a gyógyulás valószínűleg tart nagyjából hat és 12 hét. A tényleges helyreállítási idő függ a súlyossága a törés , és hogy a szomszédos szalagok a csuklóján is érintette . Azonban, miután a leadott eltávolítása , a csukló továbbra is viszonylag legyengült állapotban . Attól függően, hogy a mértéke a sérülés, lehet, hogy hónapokig vagy évekig , hogy visszaállítsa a teljes erejét a csontok , és az azonos képességekkel eredetileg rendelkezett .
Létrehozása rehabilitációs program

, hogy megfelelő rehabilitációs program segít helyreállítani a csuklóját funkciót a lehető leghamarabb . Hogy egy ilyen program, akkor keresnek segítséget a fizikai terapeuta , kézi terapeuta , illetve foglalkozási terapeuta . Mindegyik szakemberek segíteni abban, hogy értékelést a jelenlegi állapotában a csuklóját, és dolgozzon ki egy edzéstervet , amely segít a helyreállítási . Általában, akkor először tanulni, és végre a gyakorlatokat, a terapeuta jelenlétében , majd tovább őket otthon , ha szükséges .
Nyújtó gyakorlatok

átfogó célja a kezelés lesz visszatérés a normál tartományban a mozgás , valamint az erő és a képesség, hogy használja a csuklóját , hogy végre a mindennapi feladatokat és tevékenységeket. Az University of Michigan Health System , akkor kezdődik teljesítő nyújtó gyakorlatokat , ha a leadott eltávolítják. Potenciális csukló nyújtás lehetőségek közé előre hajlik ( hajlítás gyakorlatok) , visszafelé hajlik ( kiterjesztés gyakorlatok) és az oldalsó -oldalra nyúlik. A szabály , akkor el kell végeznie ezek a mozgalmak óvatosan, hogy elkerülje súlyosbítva a csuklóját . Ha szükséges, a terapeuta is adjunk hozzá hideg vagy meleg kezelések a programot, hogy csökkentse a fájdalmat vagy duzzanat előfordulhat .
Erőt gyakorol

el tud végezni a stretching gyakorlatok a lehető legkevesebb fájdalmat , akkor add erősítése gyakorlatok a rutin . A lehetséges opciók közé tartozik a hajlítás és kiterjesztése gyakorlatok , miközben egy kis súlyt a kezét, és hajlítás és kiterjesztése gyakorlatok ujjait . Ön is végre alkar pronáció supinatios gyakorlatok, amelyek előírják, hogy kapcsolja be a tenyér felfelé vagy lefelé néhány másodpercre egy időben. Egy nagyobb kihívást jelent , ezek a gyakorlatok is el lehet végezni , amíg tart egy kis súlyt a kezedben . Általában , akkor növeli az intenzitást ezek a gyakorlatok , mint a szilárdság lehetővé teszi .

Kérdezze meg a terapeuta teljes iránymutatásokat a csukló törés terápiás program .