1. Emelje fel az érintett lábat. Ez segít csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat.
2. Tegyen hideg borogatást a területre. Ez segít csökkenteni a duzzanatot és a zúzódásokat.
3. Kerülje a gyaloglást, vagy ne gyakoroljon nyomást az érintett lábra. Ez a véna ismételt szétrepedését okozhatja.
4. Igény szerint szedjen fájdalomcsillapítókat, például ibuprofént vagy acetaminofent. Ez segíthet enyhíteni a fájdalmat és a duzzanatot.
5. Ha a vérzés nem áll el, gyakoroljon közvetlen nyomást a sebre. Ehhez használhat tiszta ruhát vagy kötést.
6. Ha bármilyen egyéb tünete van, például légszomj, mellkasi fájdalom vagy szédülés, azonnal hívja a 911-et. Ezek súlyos egészségügyi állapot jelei lehetnek.