Hogyan kezeljük vérszegénység vaspótló

vérszegénység , a vér- betegség gyakrabban fordul elő nőknél , okozta vashiány , amelynek eredménye az alacsony hemoglobin szint . Emberek, akik szenvednek a vérszegénység érzi, letargikus , és általában hiányzik az energia , hogy produktív mindennapi életükben . Az étkezés és a -vitamin -kiegészítők, amelyek gazdag vasban , akkor lehet, hogy sikeresen vérszegénység kezelésére . Ez az, amire szüksége van
Foods gazdag vasban
egészségügyi szakember , mint például az orvos
Iron kiegészítő

Show More utasítások
vérszegénység kezelésére vaspótló

1

Látogassa meg orvosát , hogy milyen mértékben csökkent a vérszegénység , és ha a vas -kiegészítők és eszik vasban gazdag ételek segítenek növelni a hemoglobin száma . Ha a hemoglobin száma túl alacsony , akkor lehet, hogy végre más típusú kezelés a vérszegénység, mint a B -12 vitamin terápia, rekombináns eritropoetin , vagy ritka és súlyos esetekben a vérátömlesztés .
2.

Válassza ki a megfelelő vas- kiegészítő , amely segít a vérszegénység kezelésére . A megfelelő vitamin kiegészítés tartalmazza vagy vas -szulfát vagy vas- glükonát , mint a vas- kiegészítés . Használjon egy vas -kiegészítő, amely szintén tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat , hogy segítheti a felszívódást, mint például a C-vitamin , B -12 és a folsav .
3

meghatározni a megfelelő adagot a vas , hogy szükség lesz vérszegénysége kezelésére . Ez attól függ, milyen mértékben a vérszegénység , de vegye figyelembe, hogy a túl sok vas okozhat más egészségügyi feltételek, mint például a szívbetegség , így konzultáljon orvosával . Egy átlagos adag vas-szulfát vagy vas -glükonát vas kiegészítés körülbelül 325 mg naponta.
4

Egyél élelmiszerek , amelyek gazdagok vasban , hogy kiegészítse a vas- kiegészítés . Ezek az ételek közé tartozik a spenót, bab, marhahús, bab , szardínia , belsőségek , mint a máj, a sütőtök és a squash magok , megerősített száraz gabona, konzerv kagyló, csicseriborsó, szójabab és szilvalé .
5

kerülni élelmiszerek, amelyek akadályozzák a megfelelő vas felszívódását a gyomor-bél traktus , mint a tejtermékek , a kávé , tea, búzakorpa , rebarbara , csokoládé, rágógumi és vörös bor.
6

ütemezése nyomon fel keresse fel orvosával , hogy megállapítsa, a vas- kiegészítés , együtt a vasban gazdag táplálkozás, a sikeresen kezelt vérszegénysége . Ha a vérszegénység megszűnt , akkor veszi észre, az energiaszint növekedését , kevésbé törékeny körmök és egy kipirult , egészséges ragyogást a bőr .