Természetes Hypertonia kúrákkal

vérnyomás , más néven a magas vérnyomás, az úgynevezett néma gyilkos , mert sokszor nincsenek tünetek vagy jelek . Ezért fontos , hogy a vérnyomást rendszeresen ellenőrizni kell. Az American Heart Association jelentése szerint egy minden három felnőtt van a magas vérnyomás . Ebből a csoport egyharmada nem tudja, hogy a feltétel . 120/80 Hgmm normális vérnyomás. Fokhagyma

fokhagyma csökkenti a magas vérnyomás keresztül szulfidok, amelyek nem pusztulnak el a főzés. Azonban ez lehet vékony a vér , csökkentve azt a képességét, vérrögöt . Ha olyan gyógyszert szed , kérdezze meg az egészségügyi szakember, mielőtt a fokhagymát.
Hawthorn

Hawthorn viselkedik, mint egy enyhe vízhajtó , ami csökkenti a vér térfogata . Használata általában csökken a vérnyomás 10 a 15 pontot .
Omega- 3 zsírsavak

Omega -3 zsírsavak , köztük a halolaj tartalmaz dokozahexaénsav sav (DHA ), amely csökkenti a vérnyomást.
Folsav

folsav van szükség a formázó vörös vérsejtek , és segít csökkenteni a magas vérnyomást néhány ember .
kálium

elektrolit kálium szabályozza a folyadék- egyensúly a szervezetben, ami segít megőrizni a vérnyomás normális. Extra kálium lehet venni a kiegészítő formában , vagy azzal, hogy több gyümölcsöt és zöldséget a diéta.
Yoga

stressz enyhítésében , a jóga lehet tényező csökkenti a vér nyomás. Hozzáadása bármilyen testmozgás , különösen aerob testmozgás , előnyös az egészséges szív és a magas vérnyomás .