Hogyan lehet növelni egy alacsony fehérvérsejtszám

fehérvérsejtek , más néven leukociták , védik a szervezetet a fertőzésektől . Bizonyos körülmények között, például a lupus, a krónikus fertőzés vagy kemoterápia, okozhat csökkent a fehérvérsejtszám . A vérkép kevesebb, mint 3500 fehérvérsejtek egy mikroliter vérben , jelzi a betegség, az úgynevezett leukopenia , azonban vannak olyan kezelési lehetőség áll rendelkezésre , és életmódbeli változások tudod, hogy növelje a fehérvérsejt szám . Utasítások
1

keresse fel orvosát. Fontos, hogy meghatározza az oka az alacsony fehérvérsejtszám . Minden alapbetegséget okozó leukopenia kell fel, és kezelni a lehető leghamarabb . Attól függően, hogy az állapot , a nem megfelelő kezelés okozhat a jövőben egészségügyi problémákat .
2

Kerülje drogok vagy gyógyszerek, mint az antibiotikumok , vízhajtók, antihisztaminok , barbiturátok , szulfonamidok és görcsoldók . Szerint a National Institute of Health, ezek a gyógyszerek is okozhat csökkenést fehérvérsejtszám . Néha megszűnt használata ezen gyógyszerek segíthetnek visszafordítani leukopenia .
3

tartalmaz bizonyos élelmiszerek a diéta . Foods gazdag cink , mint az osztriga , sütőtök , serpenyős rostélyos , sötét pulykahús és squash magok növelheti fehérvérsejtszám . Élelmiszerek fokhagymával és a shiitake gomba is fokozza az immunrendszert . Enni joghurtot , amely élő aktív kultúrák Strepococcus thermophilus és Lactobacillus bulgaricus . Szerint a tanulmány a 2006-os kiadás az Annals of Nutrition és anyagcsere , mind a hagyományos és probiotikus joghurt segített növelni a fehérvérsejtek számának mintegy 30 százaléka a nők .
4

testmozgás naponta meg egészséges módon enyhíti a stressz . Ez hozzájárulhat ahhoz, hogy a meglévő fehérvérsejtek . A The Cleveland Clinic Foundation , alacsony aerob testmozgás , mint például a tempós séta, erősíti az immunrendszert .