Mi blokkok a vas -szulfát abszorpciója ?

Vas -szulfátot, vagy FeSO4 , egy olyan vegyület , amely a vas -, kén- és oxigén . Iron kiegészítők tartalmaznak vas-szulfát . Az emberi test, vas -szulfát egyik forrása a vas szükséges vörösvérsejtek oxigénszállító , hogy a sejtek a szervezetben. Nagyon fontos , hogy semmi sem gátolja a felszívódását a vas-szulfát , mivel vashiányos vérszegénységet okoz , egy állapot, a fáradtság miatt oxigénhiány a sejtek . Csersav

csersavat egy növényi alapú anyag számos gyógyászati ​​célra . Ez gátolja vagy blokkolja a vas-szulfát felszívódását a szervezetben , és megtalálható a tea és kávé. Kerüljük mindkét ital legalább két órát, mielőtt vagy miután vas-szulfát , WebMD szerint . Vegye ki a vas- kiegészítés egy órával étkezés előtt, vagy két órával étkezés után éhgyomorra a legjobb eredmény. Hagyja bevétele után 10 percig a vas- kiegészítés be a testet, mielőtt lefeküdt .
Tejtermékek

kalcium nélkülözhetetlen anyag, a test , és megtalálható a tejtermékek . Egyének kalcium hiányosságokat eszik tejtermékeket , és hogy savlekötő kiegészítőket, hogy növeljék a kalcium szintjét . Mindezek a termékek gátolják a felszívódását a vas-szulfát . Kezelése mind a kalcium-és vashiány , hogy a kiegészítőket , legalább két óra teljen el , így a kalcium nem törli el a vasat .
Teljes kiőrlésű termékek

Teljes kiőrlésű termékek, mint a gabonafélék tartalmaznak fitátok és rost , amely kötődik a vas szerint Dr. Ronald Huffman , amely befolyásolja a felszívódását. Ezek a teljes kiőrlésű termékek , ugyanúgy, mint a kalcium , rendelkeznek sok jó tulajdonság az egészséges táplálkozás. A probléma merül fel az a személy, vashiány . Mint tejtermékekkel , nem fogyaszt teljes kiőrlésű termékeket és vaspótló készítményeket egyidejűleg.
Egyéb gátló

Dr. Huffman azonosított EDTA-t, olyan típusú alkalmazott sav az élelmiszer -adalékanyagok, és esetleg , mint a szója termékek , amelyek gátolják a vas felszívódását . Azt is állítja, hogy a C-vitamin fokozza a vas felszívódását, készítse el a vas a vas formájában . Ezen kívül , ha figyelembe vas-szulfát éhgyomorra is be kell venni a C-vitamin -kiegészítők , amelyek elősegítik a felszívódást folyamat, és ellensúlyozza anyagok, amelyek gátolják a folyamatot.