Hogyan segíthet valaki krónikus hátfájás

súlyossága a hátfájás is változhat , hogy bosszúságot válás egy súlyos állapot . Emberek, akik szenvednek a hátfájás minden nap nehezen folytató életüket produktív , még a kezelés a legtöbb képzett egészségügyi szakemberek. Gyakran előfordul, hogy a barátok és a család kell , hogy jelentős segítséget . Ezek a személyek általában nem orvosilag képzett , és ők találják magukat abban a helyzetben , hogy el akarja segítséget nyújtani anélkül, hogy tudnánk , hogyan. Ez az, amire szüksége van
Egészséges ételek
fizikai aktivitás

Show More utasítások
Gyakorlati lépések
1

Támogatás fizikai állóképesség. Kezelő orvosnak krónikus hátfájás általában rendelni fizikoterápia , gyakorlatok , vagy a súlycsökkentő rutin . Ha segítséget ezek a betegek , akkor gyakorolhatja a beteg . Ha utólagos gyógytorna gyakorlatok szükség otthon , akkor csatlakozhat be Ha él valaki szenved krónikus hátfájás , győződjön meg róla, hogy az ételeket tartalmaznak, az egészséges élelmiszerek, a súlycsökkenést a beteg számára. Részvétel ezek a tevékenységek nem csupán arra ösztönzi a szenvedő személy a hátfájás , de azt is, hogy az elszámoltathatóságot a fizikai állóképesség következetesség is.
2

Adjon háztartási segítség a krónikus hát - ában átrendezésével bútorok és más hétköznapi tárgyak . Talál vissza támogató székek és matracok . Ha a beteg nem tud járni az emeletre , mozgassa a beteg ágya egy szobába, ahol a lépcsőzés nem szükséges . Elemek mozgatása , hogy a betegnek szüksége naponta oda, ahol azok elérhetőek a legkevesebb fájdalmat . A fürdőszoba és zuhanyzó is különösen nehéz a krónikus -back - fájdalom szenvedőknek. Elhelyezése nonskid mat, a kézi zuhanyfej , és egy széket a zuhany alatt is hatalmas segítséget emberek hátfájás .
3

érzelmi támogatás éppen olyan fontos, mint a fizikai fitness és háztartási segítséget azoknak, akik szenvednek a krónikus hátfájás . A betegek, akik foglalkozni hátfájás nap, mint nap úgy érezheti , csalódott , magányos, vagy akár depressziós. Meghallgatása az érzéseiket egy hasznos kezdet a biztosító érzelmi segítséget. Ennek tevékenysége a beteg , amelyek nem adóztatják a hátán egy másik módja , hogy érzelmi segítséget. Rendezzük összejövetelek , a beteg otthonában , hogy szüntesse meg a szellemek . Találni semmit, hogy fog a beteg agyad le a fájdalmat ad neki a lelki segítséget, hogy szüksége van.