Hogyan utazni porckorongsérv

Hátfájás legyengítő . Ez megáll ön-ból teljesítő sok a szokásos rutin és tevékenységek. A porckorongsérv vagy egy törés vagy a dudor a porckorong a gerinc . Ha van egy porckorongsérv , és kell utazni egy repülőgép , akkor lehet érintett , hogyan fogja elviselni az utazást , és attól, hogy romlani fog téged állapotban. Ha elkészíti és előre tervezni , akkor képesnek kell lennie arra , hogy az utazás nem növeli a fájdalmat és merevséget , amikor megérkezik . Ez az, amire szüksége van
Emergency gel hideg csomag
gyógyszeres vissza dörzsölje krém
NAISDs ( nem- szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek)
Nyakpárna
gördülő carry- on
Show More utasítások
1

Kap egy orvos , vegye figyelembe az Ön állapotát, és a gyógyszerek, krémek vagy gél csomagok szükség lehet az út , amely miatt a probléma a repülőtéri biztonság. Lehet, hogy ez nem kell , de jobb, ha azt nem , hogy a tételeket elkobozta a repülőtéri terminál .
2

csomag egy carry -on , ami könnyű és kerekei . Ellenőrizze, hogy a kar elég hosszú , hogy roll a zsákba , anélkül, hogy hajlik . Figyeljen arra, hogy a fájdalomcsillapítót , hideg csomag , utazási párna , és a gyógyszeres tejszín a táskát, és olyan helyre , ami könnyen megközelíthető. Lehet, hogy a legjobb , hogy ezek a tételek egy kisebb táskát , mint a borotválkozó vagy kozmetikai táska tartani őket együtt .
3

Végy egy adag fájdalomcsillapítót , mielőtt fejét a repülőtéren. Ön lesz ennek a sok gyaloglás és talán néhány emelés , ezért azt szeretné , hogy a fájdalom -mentes , vagy olyan közel hozzá , amennyire csak lehetséges .
4

Kap egy portás , hogy a csomagok a csekket - eljárások . Lehet, hogy tudja használni az orvosok , vegye figyelembe , hogy a vonalak gyorsabb és kerülje a hosszú ideig fennálló és végrehajtása a holmiját.
5

menni a fürdőszobába, a beszállás előtt . Azt akarod, hogy megakadályozzák kelljen szorítani repülőgép fürdőszobában , amennyire csak lehetséges .
6

kérése helyet sok láb - terem , és a folyosón . Akkor eldönthetjük , hogy képes legyen állni és nyújtsd a repülés során , és nem akar átmászni a szomszéd .
7

a repülőgép fedélzetén időpontjában megjelölt azok számára, akiknek szükségük van plusz időt és segítséget . Orvosa megjegyzése képesnek kell lennie arra , hogy végig anélkül, hogy kétségbe . Amikor a gépen , kérjen egy légiutas-kísérő segítségét rakodás a táskájában , ha kell helyezni a felső rekeszben . Ne emelje fel magad ! Mielőtt elhelyez a táskát , távolítsa el a táskát , amely az orvostudomány, a gél-csomagok , és a tejszínt , és tegyük a tasakot előtted a könnyű hozzáférést.
8

ülni a párnát a nyakába és egy repülőgép párna mögé ágyék . Fenntartani a helyes testtartást , hogy megakadályozzák tömörítést a gerinc.
9

állni és járni gyakrabban, ha van szabad .
10

a gél-csomagok és a gyógyszeres krémet szükség szerint csökkenti a fájdalmat és a merevséget .
11

leszállás után megtalálja a portás , hogy segítsen igényt a zsákokat , és intézkedik az utazás a szállodába .
12

sétálni után ellenőrizze a szállodába. Ez fellazítja a hátad , és megakadályozzák merevség ülepítő !