Néhány dolog megtehető a hólyagok kialakulásának megelőzésére vagy csökkentésére:
- Viseljen bő szabású, kényelmes, lélegző anyagokból készült ruházatot.
- Azonnal cserélje le ruháit, ha nedvessé válik.
- A hólyagosodásra hajlamos bőrterületeket kenje be síkosítóval, például vazelinnel vagy sportkrémmel, pl. sarok és lábfejek.
- Használjon párnázott zoknit vagy talpbetétet a súrlódás csökkentése érdekében.
- Tartson szüneteket edzés közben, és kerülje a túlerőltetést.
Ha hólyagok jelentkeznek, fontos, hogy azonnal kezeljük őket a fertőzés megelőzése érdekében. Tisztítsa meg a hólyagokat szappannal és vízzel, alkalmazzon kötést, és kerülje a felszedést vagy felpattanást. Ha a hólyagok nagyok, fájdalmasak vagy fertőzöttek, fontos orvoshoz fordulni.