Ebéd Autista Gyerekek a bruttó állóeszköz-felhalmozás étrend

Az eltérő stratégiákat, amelyek vállalták , hogy segítsen az autista gyerekek a gluténmentes , kazein-mentes étrend , más néven a bruttó állóeszköz-felhalmozás diéta. Ez a diéta kiküszöböli olyan élelmiszerek , amelyek glutént , vagy kazein egy gyermek étrend a reményben, javítja az emésztést és a viselkedés . Ez a diéta tűnhet nyomasztó , ha figyelembe vesszük az élelmiszerek, amelyek tartalmazzák ezeket az összetevőket , köztük a legtöbb elem a kenyér és a tej a családok . Azonban a jó hír az, hogy a bruttó állóeszköz-felhalmozás termékek hajtják a legtöbb szaküzletekben , és még néhány a mainstream szupermarketekben. Némi erőfeszítés hozhat létre az iskolai ebédet hasonló a tipikus gyerekek. Szendvicsek

szendvics egy vágott az ebédet a legtöbb iskoláskorú gyermekek , és tartalmazza az ebéd egy autista gyermek a bruttó állóeszköz-felhalmozás diéta is. Meg kell választani a bruttó állóeszköz-felhalmozás változat szendvics kenyér . Különböző típusú kenyeret lehet választani többek között a barna rizs kenyér és a fehér rizs kenyér , amely megtalálható a speciális élelmiszer-áruházakban . Tudod, hogy a gyermek egy anya vaj szendvicset a mogyoróvaj , mandula vagy kesudió vaj - mindig ellenőrizze címkéket , hogy biztonságos legyen . Ezen felül, akkor lehet, hogy a gyermek egy szendvicset a deli húsok, amelyek nem tartalmaznak nitrátokat .
Leves

Leves egy termosz a népszerű iskolai ebédet a hideg nap , és lehet egy lehetőség a gyermek a bruttó állóeszköz-felhalmozás diéta is. Számos a bruttó állóeszköz-felhalmozás levesek megtalálható mind a hagyományos és speciális élelmiszer boltok . Nézd meg a bioélelmiszerek folyosókon a bolt meglátogatott , és meg kell könnyen megtalálja levesek márkás hogy glutén - és kazein -mentes a különböző ízek kezdve tagbaszakadt növényi split borsó .

italok

Egy autista gyermeknek a bruttó állóeszköz-felhalmozás étrend nem kell ragaszkodni , hogy a víz , mint a ital a választás az iskolában. Küldhet neki egy üveg jeges teát minden íz , vagy egy kis doboz narancslevet kísérő ebédjét . Ha kedveli a tej , akkor küldjön neki egy kis doboz rizs tej vagy mandula tejet egy finom helyettesítésére .
Snack

No iskolai ebéd lenne teljes, ha nem több snack, és van elég sokféle bruttó állóeszköz-felhalmozás jóváhagyott snack , ahonnan lehet választani . Kukorica chips illik a bruttó állóeszköz-felhalmozás számlát. Ezen kívül van a különböző gyümölcsök közül lehet választani , beleértve a mazsola , a körte , az alma és mangó . Ha a gyermek édesszájú , akkor is némi bruttó állóeszköz-felhalmozás cukorkák ő ételhordó dobozban , mint a zselés bab , vagy nyúlós medvék . Ezek a termékek jellemzően gluténmentes vagy kazein , de ez egy jó szabály, a gyakorlat, hogy mindig ellenőrizze az összetevők hátoldalán a csomag , hogy biztonságos .