Hogy hogyan lehet bevonni a citrom és lime Lung Health

Az egészséges táplálkozás , hogy a citrom és lime adni a tüdő értékes elleni küzdelemben , például betegségek, hogy mi okozta a dohányzás és a tüdőrák . Ha megadja a tüdejét a vitaminokat és ásványi anyagokat , amelyekre szükségük van , hogy egészséges , mint a citrom és lime akkor jó úton halad az egészségügyi bölcs . A C-vitamin az egyik vitamin, amely prominant a citrom és lime segítenek megvédeni a tüdő a görcsöket és a szabad gyök károsodás leírt aktív légszennyezés , asztma, és a dohányzás . Utasítások
1

Squeeze citrom /lime vízbe a tüdő egészségének :

Ahelyett, hogy csak ivóvíz tiszta vízzel , nyomjon egy kevés friss citromlé vagy lime juice bele , ez nem csak így egy mega lökést antioxidánsok , ez is nagyon frissítő .
2

ital citrom /lime tea :

Rajta , hogy a csésze forró teát . Ahelyett, hogy a cukor , próbáld csak egy kis stevia , ha szüksége van kedves , és adjunk hozzá egy teáskanál frissen facsart lime vagy citrom a tea .
3

Szórjuk a friss zöldség és saláta :

Top blansírozott zöldséget egy spriccel a friss citrom vagy lime . Add , hogy a tetején az egészséges saláta egy zamatos érintés, és magasztalja és erősíteni az egészségét a tüdő .
4

Készíts egy Cooler :

Próbálja keverés kókusztej , menta levelek, zúzott jéggel és lime levét. Ez egy kiváló módja annak , hogy frissítse , és hogy megfelelő mennyiségű C-vitamin a tüdő egészségét .
5

citrom /lime só :

Sokan próbálják korlátozni a só bevitel egészségügyi okokból . Próbálja egy szelet citrom vagy lime a tányéron egy étkezés, és a lé, mint helyettesíti a sót. Ez a fanyar és csípős , és valóban ezt a trükköt , hogy hozzá ízét .
6

hogy a limonádé :

Fogd , és hogy a saját házi limonádét vagy limeade , ez nagyon finom , és a csodálatos módja annak, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a csomagolás a test erőteljes antioxidánsok.