Állítsa be a mérőeszközt a nulla jelhez , vagy legalacsonyabb pont a skála . A hátát tartsa egyenesen , amennyire csak lehetséges , akár állva vagy ülve egyenesen , így a légzés olyan akadálytalanul , mint lehet . Próbálja meg mindig ugyanabban a helyzetben , ha a tesztelés , összehasonlítható és megbízható eredmények .
2
Lélegezz olyan mélyen , amennyire csak lehetséges , majd a kilincs a szócsöve a mérő a fogai közé . Készíts egy tömítés a száját, és fújjon bele a mérő olyan kemény , és a lehető leggyorsabban .
3
Vegye ki a csúcs áramlásmérő ki a száját, és megvizsgálja a marker . Jegyezze fel ezt a számot .
4
Ismételje meg a 1-3, és vegye be a legnagyobb számban , mint a napi csúcs áramlás .
5
Nézd meg az asztma kezelési tervet kell értelmezni a számokat. Ha a zöld zónában , akkor az asztma ellenőrzés alatt. A sárga zóna azt jelenti, hogy a csúcs áramlás a 50-80 százaléka a felvett maximum, ami arra utalhat, egy orvosi probléma . Ha a vörös zónában , akkor forduljon orvoshoz.