Téli és asztma

A legtöbb embernek szezonális légzési problémák tavaszi és az allergia, de sok asztmás téli szezonban , amely bemutatja a különleges nehézségeket. Asztmás érezni a hatását mind a hideg idő van odakint , és az allergén terhelt levegő bent . Szerencsére, megfelelő kezelése a betegséget, és néhány extra intézkedést , asztmás lehet elviselni , vagy akár élvezze a téli szezonban. Szabadban

Ha él olyan területen, a hideg tél , akkor tudja, milyen érzés , hogy a levegőt elvitték egy szélroham egy hideg , száraz nap . Az asztmás , akinek tüdő túlérzékeny és gyulladt , a tapasztalat rosszabb, és kiválthatja a szűkület a hörgők ismert bronchospasmus . Ezen túlmenően, a megfázás vagy szezonális influenza is kiválthatja a súlyos asztmás rohamok. Asztmás csökkenti a hörgők irritációt szabadban viselt sál vagy arcmaszk az orr és a száj és a légzés az orron keresztül , hogy meleg , és a légnedvesítéshez .
Prevention

megelőzés a kulcs ahhoz, hogy a téli asztmás szerint egy cikket WebMed . Éberen vesz a szokásos asztmás gyógyszerek , mint a téli megközelítések . Ne legyen laza , mert a tünetek javulnak a meleg hónapokban .
Exercise

MedicineNet.com javasolja, hogy kerüljék a szabadtéri kifutók téli időjárás és az úszás a fedett medence helyette. Ha úgy dönt, hogy gyakorolni a szabadban , de beszéljen kezelőorvosával. Lehet, azt sugallják, növekszik , vagy kiegészítéseket a gyógyszert, hogy segítsen élvezni szabadtéri téli tevékenységek, mint a síelés vagy a korcsolyázás szerint Dory Cerny a téli 2005 kérdése Allergiás Living. Mindig emlékezni, hogy felmelegedjen, és hűtsük le a megerőltető testmozgás is.
Cselekvési terv

egészségügyi szolgáltatók javasoljuk, hogy egy asztmás cselekvési tervet a téli időjárás . Az asztma cselekvési terv az írásos tervet készített egyeztetve orvosával . Ez magában foglalja az olyan dolgok, mint kiváltó elkerülése , a tünetek , hogy néz ki , a listát a hagyományos gyógyszerek és mi a teendő vészhelyzet esetén .
Indoor tippek

fokozott zárt térben is problémákat okozhat asztmás miatt a rossz minőségű beltéri levegő . Penész és poratka is növeli egy jól lezárt épület , mondja Cerny . Csökkentése beltéri allergének , használjon HEPA - szűrt vákuum bútorok és drapériák , valamint az emeleten , a por egy nedves ruhával , és ne hagyd, hogy bárki dohányozzon az Ön otthonában. Szintén kerülni füst beltéri kandallók vagy egyéb forrásokból.