Egészség és a Betegség
Vegyünk egy kád vagy forró zuhany egy kézi zuhanyfej a cél a nyak, a hát , a váll és a csípő. Tartsa a zuhanyfej az érintett területeken egy pár percig, amíg a fájdalom elmúlik . A kezelés ideje alatt egy meleg fürdő illóolajok felmelegedni a csontok , valamint lazítani az ízületeket. A pezsgőfürdő ideális azok számára, akik ízületi gyulladás . A kavargó meleg víz képes csodálatos eredményeket , átmenetileg enyhíti a fájdalmat . Egy másik formája a hő terápia , hogy üljön a fűtési pad az érintett területeken . Heat már sokan használják arthritis szenvedők , hogy átmenetileg csökkenti a fájdalmat .
Kiegészítők és a természetes orvoslás
Vegye kiegészítők, mint a glükozamin és a kondroitin -szulfát . A glükózamin kimutatták, hogy ösztönözze a növekedést az új porc . Mind a glükózamin és kondroitin ismert, hogy gyulladáscsökkentő termelni eredmények és segíthet néhány emberek, akik ízületi gyulladás. Egy másik alternatíva , hogy átveszi -the- counter és vényköteles gyógyszerek aquamin ami egy vörös hínár. Hínár természetesen magas a kalcium-és a magnézium , és kimutatták , hogy csökkenti a duzzanatot és a gyulladást. Néhány arthritis szenvedők esküsznek , hogy azáltal, hogy két evőkanál meggy juice naponta tartotta a kellemetlen érzés ellenőrzés alatt. Azt is enni 10 egész fanyar meggy minden nap, hogy ugyanazt az eredményt . A gyümölcslé megvásárolhatók a számos egészségügyi és természetes élelmiszer üzletek .
Masszázsterápia
Van rendszeres masszázs. Tanulmányok kimutatták, hogy azok, akik a rendszeres masszázs is sokkal nyugodtabb és kevesebb szorongással járó ízületi fájdalom . Masszázs óta használják a krónikus fájdalom évszázadok óta. A terapeuták is ajánlom ezt a fajta kezelést , akik a fibromyalgia , krónikus fáradtság szindróma, arthritis és más autoimmun betegségek .