A nárcisztikus takarmány forrásai a következők lehetnek:
* Dicséret és csodálat: A nárciszták állandó dicséretre és csodálatra vágynak másoktól, és dühösek vagy védekezővé válhatnak, ha nem kapják meg azt a figyelmet, amit megérdemelnek.
* Felismerés és állapot: A nárciszták gyakran hatalmi és befolyási pozíciókat keresnek, mivel ezek megadhatják nekik azt az elismerést és státuszt, amire vágynak.
* Különleges bánásmód: A nárcisztikusok különleges bánásmódot várhatnak el másoktól, és haragossá vagy dühössé válhatnak, ha ezt nem kapják meg.
* Irigység és féltékenység: A nárcisztikusok nárcisztikus táplálékot is meríthetnek mások irigységéből és féltékenységéből, mivel ez igazolja felsőbbrendűségi érzésüket.
A nárcisztikusok különféle stratégiákat alkalmazhatnak a nárcisztikus táplálék megszerzésére, beleértve:
* Dicsekvés és kérkedés: A nárcisztikusok dicsekedhetnek teljesítményeikkel vagy javaikkal, hogy lenyűgözzék másokat, és csodálatot szerezzenek.
* Figyelem keresése: A nárcisztikusok figyelemfelkeltő viselkedést folytathatnak, például megszakíthatják a beszélgetést vagy jelenetet készíthetnek, hogy magukra vonják a reflektorfényt.
* Mások leértékelése: A nárcisztikusok lealacsonyíthatnak másokat vagy kritizálhatják őket, hogy felsőbbrendűnek érezzék magukat.
* Mások kihasználása: A nárcisztikusok kizsákmányolhatnak másokat saját személyes hasznukra, tekintet nélkül a másik személyre gyakorolt következményekre.
A nárcisztikus táplálék elengedhetetlen a nárcisztikusok számára, hogy megőrizzék önmaguk fontosságának és önbecsülésének felfújt érzését. Enélkül depresszióssá, szorongóvá vagy akár dühössé válhatnak. A nárcisztikus táplálék iránti igény azonban önpusztító körforgás is lehet, mivel nem hitelességen és manipuláción alapuló kapcsolatokhoz vezet, és végső soron megakadályozza a nárcisztikusokat abban, hogy valódi és értelmes kapcsolatokat alakítsanak ki másokkal.