Hogyan Természetesen Treat Alzheimer- kór

Tanulmányok kimutatták, hogy az is lehetséges , hogy lassú a haladás az Alzheimer -kór természetesen a diéta és a testmozgás. Sok kutató úgy véli , hogy a vitaminok és tápanyagok élelmiszerekben található , gyógynövények és kiegészítők harcolni memóriazavar és növeli a vérkeringést az agyban . Utasítások
Alzheimer-kór kezelésére természetesen Diet
1

bele sötét színű gyümölcsök és zöldségek gazdag antioxidánsokban és C és E vitamin a diéta . Keresés felsorolt ​​élelmiszerek vitamin a világ legegészségesebb ételek honlapján .
2

esznek zsíros halak, mint a lazac, a makréla és a tonhal , amelyek gazdag Omega -3 és Omega-6 zsírsavak és a B12 vitamin . Ezek a tápanyagok különösen hasznos a korai szakaszában az Alzheimer-kór .
3

Növelje folsav szintje és B6-és B12- javítja a mentális funkciókat . A folsav megtalálható a zöld leveles zöldségek, lencse , avokádó , banán, narancs és a spárga . B12-vitamin csak állati termékek. Egyes orvosok azt javasolják adag 400 mikrogramm naponta a demencia elleni harchoz .
4

Vegye ginkgo biloba az egészséges vérkeringést . Meg lehet tenni a kiegészítő formában megtalálható a zöld teák . Kérdezze meg orvosát a helyes adagolást .
5

Add gyógynövények, mint a ginzeng , hogy javítsa az agy működését és antioxidáns gazdag gyógynövények, mint a rozmaring , oregano , kömény , kapor és édeskömény .
6

Az antioxidáns fűszerek, mint a kurkumin , amely megtalálható a kurkuma.
7

Kérdezze meg orvosát , hogy figyelembe veszi -kiegészítők, mint huperzine és galantamine , ami javítja a memóriát lassításával a bontást az acetilkolin . Tudjon meg többet a kiegészítők a HealthandAge.com .
Tartani az aktív , hogy kezeljük az Alzheimer-kór
8

gyakorlat a szabadban séta , úszás, vízi aerobic , kertészkedés , a jóga vagy a meditáció . Tudjon meg többet az előnyeit gyakorlat , a Fisher Center Alzheimer Research Foundation .
9

Alzheimer-kór kezelésére masszázs és aromaterápia a levendula és a citromfű hogy csökkentsék a szorongás .
10

Tartsa szellemileg aktív kirakós és keresztrejtvény , olvasás , szó játékok és számítógépes játékok .
11

Próbálja akupunktúra feloldásához energia utak és enyhíti a merevséget és izomfájdalom .