Hogyan segít megelőzni a korai kezdetű Demencia

Demencia az egyik leggyorsabban növekvő állapotát megérintette az emberek életét szerte a világon. Amerikában egyedül ez gyorsan mászni az első tíz listáját halálok . Demencia is az egyik legfélelmetesebb körülmények , mert akkor már nem teljesen az irányítást a fejedben. Emiatt nem meglepő, hogy egyre több és több ember keresi , hogyan lehet megelőzni a korai kezdetű dementia a táplálkozás és az életmód . Ez az útmutató megmutatja a lépés, amit megtehetsz , hogy csökkentse a kockázatot a szenvedés korai kezdetű dementia . Utasítások
1

élni egy nyugodt , mégis a kimenő életmód az aktív társadalmi életet . Tanulmányok kimutatták, hogy azok, akik ezt az egyik területe az élő prioritás ötven százalékkal kisebb valószínűséggel alakul ki demencia .
2

munkát találni egy olyan szakmában , hogy hozza meg a kapcsolatot egy csomó ember . Ugrás a munka a hátsó szobában , és lépjen a recepción . Hasonlóan az 1. lépésben , tanulmányok kimutatták, hogy ha a munka tesz másokkal is rendszeresen akkor 34 százalékkal kisebb valószínűséggel alakul ki demencia az életben .
3

korai kezdetű dementia , és már kapcsolódik szorosan az elhízás . Legyen egy pont enni jobb és dolgozzanak ki gyakrabban . Tartása e felesleg ki a derékbőség fogja a kockázati szint szerződő korai kezdetű dementia a normál tartományban . Azok, akik elhízott kimutatták , hogy a demencia háromszor olyan gyakran, mint azok, akik vékony. Ez a lépés nem csak segít megelőzni a korai kezdetű dementia , hanem azt is, hogy az életed jobb egész .
4

Tegyen lépéseket , hogy csökkentse a gyulladást a szervezetben . Ironikus módon egyszerűen nem fogselyem sokszor elég , hogy növelje meg szervek gyulladásos válaszokat. Idővel ez ahhoz vezethet , hogy a nagyobb a kockázata a demencia , és csökken a mentális funkciókat.
5

Egyen több halat . Fish kimutatták, hogy segít megelőzni a korai kezdetű dementia azáltal, hogy helyrehozza a különböző károkat okozott az agy során a várható élettartama . Mindazok dudorok a fej , migrén , stb , hogy elkopnak az agy kevésbé jelentős , ha eszik halat gyakrabban.