Egészség és a Betegség
Hogyan kell mérni a hőmérsékletét szájon át
1. Mosson kezet szappannal és vízzel.
2. Helyezze a hőmérő hegyét a nyelve alá.
3. Csukja be a száját és lélegezzen az orrán keresztül.
4. Tartsa a hőmérőt a helyén az ajánlott ideig (általában 30 másodperctől 1 percig).
5. Vegye ki a hőmérőt, és olvassa le a hőmérsékletet.
Hogyan mérje meg a hőmérsékletét rektálisan
1. Mosson kezet szappannal és vízzel.
2. Kenje meg a hőmérő hegyét vazelinnel.
3. Óvatosan helyezze be a hőmérőt a végbelébe körülbelül 1 hüvelyknyire.
4. Tartsa a hőmérőt a helyén az ajánlott ideig (általában 30 másodperctől 1 percig).
5. Vegye ki a hőmérőt, és olvassa le a hőmérsékletet.
Hogyan mérje meg hőjét dobban?
1. Mosson kezet szappannal és vízzel.
2. Finoman húzza felfelé és hátra a fülcimpáját, hogy kiegyenesítse a hallójáratot.
3. Helyezze a hőmérő hegyét a hallójáratba.
4. Tartsa a hőmérőt a helyén az ajánlott ideig (általában 5-10 másodpercig).
5. Vegye ki a hőmérőt, és olvassa le a hőmérsékletet.
Tippek a hőmérséklet pontos méréséhez
* Mindig tiszta hőmérőt használjon.
* Kalibrálja hőmérőjét a gyártó utasításai szerint.
* A legpontosabb eredmények érdekében minden nap ugyanabban az időben mérje meg a hőmérsékletét.
* Ha lázas, mérje meg a hőmérsékletét 4 óránként.
* Beszéljen kezelőorvosával, ha bármilyen kérdése van a testhőmérséklet mérésével kapcsolatban.
Normál testhőmérséklet
A normál testhőmérséklet tartomány 97,6 °F (36,5 °C) és 99,6 °F (37,5 °C) között van. Néhány embernél azonban előfordulhat, hogy a normál hőmérséklet valamivel alacsonyabb vagy magasabb ennél a tartománynál.
Mikor forduljunk orvoshoz
Orvoshoz kell fordulnia, ha a hőmérséklete:
* 100,4°F (38°C) vagy magasabb hőmérséklet több mint 3 napig
* 104°F (40°C) vagy magasabb hőmérséklet bármikor
* Alacsonyabb, mint 95°F (35°C)