nyelje le két teáskanál helyben előállított méz minden reggel , hogy növeljék az immunrendszert . Sok irritáló okozó szezonális allergia megtalálható a mézet a rovar barátok termel . Szánjon rá időt, lenyelte a helyben készült méz . Lehet, hogy úgy érzik, a bizsergést , mint fut át a mandulák , amelyek erősen koncentrált immun kapcsolatos sejtekben . A tested reagál az ingerlő hatású a méz hatására a szezonális allergia .
2
Törölje a sinus egy Neti pot . Neti edények alapvetően a kis teáskannák készült az orrod. A folyamat egy kicsit szokatlan , de hatásos. Az arcod párhuzamosan a mosogató , kissé forgassa a fejét jobbra. Helyezze a kifolyó a Neti pot a jobb orrlyuk és a levegőt a száján keresztül . Ismételjük meg a bal oldalon. A felesleges törmelék és irritáló kell öblíteni ki a nyugtató sós vízzel öblítse le . Plusz lesz képes , hogy lélegezzen mélyeket az orrodon keresztül azonnal után otthoni kezelés .
3
zuhany lefekvés előtt . A nedvesség a zuhany segíthet megnyitni a légutak . A meleg az arcodon is segít frissíteni az eltömődött melléküregek .