neti pot úgy néz ki, mint egy mini teáskanna , azt tervezték orr öntözés , elborít ki szennyező anyagok , és csökkenti a váladék . Csak töltsd meg meleg sós vízzel , és tegye a Neti Pot az egyik orrlyukba és hagyja kifolyni a másik orrlyukon . Megtalálhatja Neti edények egészségügyi élelmiszerbolt .
2
fagyasztóval éjjel enyhíteni breathing.Use gőz elősegítése vízelvezető és könnyű nyomást . Forraljuk egy kanna vizet , akkor adjunk hozzá egy pár csepp eukaliptusz illóolaj vagy kámfor illóolaj . Tegyünk egy törülközőt a feje fölött, és lélegezzük be a gőzt 5 menüettek egy időben.
3
Egyél egy diéta, amely többnyire a nyers élelmiszerek. Igyál sok folyadékot , vizet , friss zöldség-és gyümölcslé . Igyál forró folyadékok, mint a gyógyteák és levesek , hogy segítse a váladék áramlását tehermentesítését .
4
-vitamin véd a megfázás és infection.Vitamin C Segít megelőzni infection.vitamin E Felgyorsítja a gyógyulást.