Több élelmiszer- Elimination Diet

a megszüntetése étrend szisztematikusan eltávolítja élelmiszerek, amelyek okoznak az élelmiszer- allergia, mint a tej , tojás , földimogyoró, a diófélék , búza , szója , kagylók és más élelmiszerek . Ha részt vesz ezt a diétát , akkor ösztönözni kell az orvos vagy a dietetikus , hogy kövesse a 2-lépéses rendszer legalább 4-6 hétig , így élelmiszerek , majd visszaállítja őket, hogy pontosan a tételt okozó egészségügyi probléma . Élelmiszer-allergének

1. lépésben a cél az, hogy szabad magát a gyakori allergének , remélhetőleg forgalomba a tested egészségesebb állapotban egyszerűbb felderítését a jogsértő ételt. Négy fajta étel -intoleranciát : tejtermékek , fruktóz , élesztő érzékenység és a glutén intolerancia . Az allergia miatt ismételt expozíció a tétel, hogy tüneteket okozó , vagy allergiás reakció . Néhány tünet az allergiás reakció lehetnek fekély, seb , ágybavizelés , feszes ízületek, fül folyadék vagy a bélben problems.Step 2 megad egy étel egy nap a diéta , hogy nézze meg, hogyan reagál a kerülendő ételek. Meg fogja nyomon követni, hogyan érzi magát , ha az étel be , megjegyezve, semmilyen tünetet vagy reakciók az ételt. Ha a tünetek nem jelentkeznek, akkor nem kell bemutatni a következő sor az ételt, amíg a tünetek eltűntek a korábbi élelmiszer. Forduljon orvoshoz, ha a tünetek súlyos vagy krónikus.
Diet

Az első néhány hét a diéta , enni csak a megengedett gyümölcsök és zöldségek. Olvassa élelmiszerek címkéin , mert néhány elem, hogy meg kell kerülni az étrend lehet rejteni a hozzávalókat . Ha a tünetek történetesen rosszabbodnak az első néhány hét , majd próbálja megszüntetése általánosan fogyasztott élelmiszerek. Kedvenc étel lehet a tételt, hogy valójában okozza a tüneteket .
Érvek

naplóvezetés segít szisztematikusan megtalálni a tettest , hogy az okozza a az élelmiszer-allergia . Ez is segít a beszél az orvos vagy dietetikus , így együtt meg tudja határozni a legjobb élelmiszerek megválasztására, a diéta . A diéta segít a jobb megértését és elismerését a test , valamint kezdi el az utat, hogy jobban érzi magát .
Cons

a megszüntetése étrend rendkívül korlátozó . Meg kell tanulnunk együtt élni anélkül, hogy sok élelmiszer , amíg az étel okozza a tüneteit fedezték . Sok résztvevő úgy érzi, kényelmetlen , különösen, ha a tünetek nem okoznak problémát és nehézséget az életükben napi rendszerességgel . Kiküszöbölése bizonyos ételek hatására szervezete , hogy hiányos a létfontosságú tápanyagok és vitaminok . A teljes étrend folyamat költséges lehet , különösen akkor, ha a konzultációt az orvos vagy a dietetikus .
Figyelmeztető

Emberek, akik szenvednek a krónikus tünetek, mint a gyomor- , neurológiai , légzési problémák vagy bőrelváltozások, forduljon orvoshoz , mielőtt az eliminációs diéta. Véletlenszerűen eltávolítja élelmiszereket az étrendünkből okozhat más egészségügyi problémák .