Diéta személy allergiás a szója termékek

szója , minősül hüvelyes okoz allergiát néhány érzékeny ember . Ezek a személyek lehetnek csak allergiás a szója , vagy más hüvelyesek , mint a mogyoró és a borsó. Bárki, aki allergiás a szója kell kerülni minden szója és a szója termékek a diéta, valamint egyéb potenciális hüvelyes allergének , hogy elkerülje a reakciót. Szója - allergén Diet

Ha allergiás a szójabab és a szója termékek , az egyetlen módja, hogy megakadályozzák a reakció , hogy elkerüljék az étkezési semmit készült szója . Néhány ember allergiás a szója képes lehet tolerálni tételek főtt , hogy az olaj , mert a szója olaj , hogyan kerül feldolgozásra. Kérdezze meg orvosát, hogy kerülni kell a szójaolaj mellett más szójatermékek.

Nézd meg a címkéket a feldolgozott élelmiszerek, mint a süteményekben és gabonapehely látni, hogy azok tartalmaznak szójabab vagy szója termékek . Egyes gabonafélék hirdetett a " természetes" tartalmaz szóját összekeveredik a többi gabona. Nézd szója termékek konzerv vagy fagyasztott zöldség szósszal , mivel néhány ilyen készítmények tartalmazhatnak szóját . Konzerv levesek és feldolgozott első fogás gyakran tartalmaznak szójatermékek. Kerülje ezek , és készítse el saját maga friss élelmiszereket a semmiből helyette. Kerülje instant kávé , forró csoki mix és maláta . Válassza ki a főzött kávé és tea , üdítők és gyümölcslevek helyett .

Meat termelők gyakran használt szója , mint a hús- extender a deli hús és kolbász . Kerüljük a feldolgozott húsok és a hús helyettesítő tartalmazhat szóját . Ne egyen tofu , tofu , vagy hasonló, texturált növényi fehérje , mivel ezek a szója termékek . Válassza ki a sovány húsok helyett , és felkészítik őket a saját konyhájában a gyógynövények és fűszerek keverékek nem tartalmaz szóját .

Sok előkészített fűszereket, beleértve a mártást, margarin, salátaöntetek , steak mártással és még mogyoróvajat tartalmazhat szója termékek . Ne egyél semmit, ami tartalmazza szójaszósz , szója, szójafehérje , tamari , miso vagy natto . Ha nincs allergén figyelmeztetés szerepel a címkén , lépjen kapcsolatba a gyártóval , hogy megtudja, hogy az összetevők , mint például a hidrolizált növényi vagy növényi fehérjéket tartalmaz szóját . Bármilyen típusú növényi gumi , keményítő vagy húsleves lehet a szója .

Étterem , hagyd, hogy a szerver és a szakács vagy menedzser tudja, hogy allergiás a szója . Kérje az étel kell tenni anélkül, hogy a szója alapú fűszerek és mártások . Ellenőrizze, hogy a teljes összetevő lista , ha bármilyen kétség merül fel . Ne feledje, hogy sok ember a szója allergia is érzékeny földimogyoró és más hüvelyesek , így elkerülhető a bab is .