Egészség és a Betegség
Ismerje meg, milyen allergiás , és megtanulják felismerni azt. A legjobb módja annak , hogy megakadályozzák pollen allergia elkerülése időtöltést körül típusú fák , bokrok , füvek és gyomok okozzák a tüneteket.
2
Tartsa zárva az ablakokat , és nem fut padlás rajongók, amely hogy pollenek az otthonába. A nyugalom , fuss központi légkondicionáló vagy ablak légkondicionáló berendezés; változás a szűrőket rendszeresen megakadályozza a pollen és a por építmény .
3
Wash háziállatok gyakran, és törölje le vagy kefével le őket , amikor jönnek a szabadban. Pollenek rántás egy kört az otthonában az állat szőrét , hogy tartsa az állatokat ki a hálószoba és le a bútorok.
4
Por és vákuum legalább két-három alkalommal egy héten , hogy megakadályozzák a beltéri pollen építmény . Vegyünk visel légzőkészüléket ha a házimunka , a levegőben pollenek és por keverjük a tisztítás , és ugorj kezdeni az allergia .
5
Fuss egy nagy hatékonyságú szemcse levegőszűrő ( HEPA ) légtisztító a hálószobában , hogy megszabaduljon az otthoni a pollenek , amelyek belépnek beltérben. Légzési tisztább levegő éjjel segítségével úgy érzi, jobb, ha indul a nap .
6
viseljen légzésvédő maszkot, amikor fűnyírás , avagy udvari munka elkerülése érdekében pollen , amelyek a levegőben , és az, hogy azt is megtudhatod felkavarják , miközben Ön dolgozik .
7
Kerülje a kiadások túlzott mennyiségű időt kint a szeles és csapadékos napok . Pollen számít nem volt olyan magas a növekvő szél és az eső után eső .
8
pollenek tulajdonítanak a ruházat, ezért változtatni ruhát , amikor jön haza a nap , és dobja koszos tárgyak a mosás. Emellett le kell zuhanyozni , hogy távolítsa el pollen építmény a hajad .