Egészség és a Betegség
Vegyünk egy over- the-counter antihisztamin . Válasszon a kétféle allergia gyógyszert : nyugtató hatású antihisztaminok vagy nem nyugtató hatású antihisztaminok . Nyugtató antihisztaminok, mint a difenhidramin , általában erősebb és okozat , de teszi a személy úgy érzi, álmos és letargikus ( nem ajánlott, ha a vezetés vagy működő nehéz machineary ) . Non- nyugtató hatású antihisztaminok , mint például a loratadin , általában jön a 12 vagy 24 órás dózisban, és nem okoznak álmosságot , amikor azt megfelelően . Döntsd el, hogy kell , hogy egy orvos a vényköteles gyógyszerek kezelésére az allergia .
2
Vegyünk köptető , mint guaifenezin , hogy segítse a szervezet összeomlanak bármilyen váladék a mellkasban. 30 perc elteltével a vevő köptető , erő magad köhögés , hogy hatékonyan megszabaduljon a torokban és a mellkasban minden nyálka okozó zihálás.
3
Igyál sok folyadékot , hogy a szervezet elegendő vizet, hogy flush is. Gyógyteák Drink minden 15 és 30 perc között , mint például a borsmenta vagy kamilla hogy igazság a gyulladt légutak. Igyon más forró folyadékot az izmok ellazítására okozzák a zihálás. Kerülje a koffeintartalmú italokat , mert kiszáradhat a torok .
4
Kerülje allergének , amelyek irritálhatják a zihálás több . Kerülje a kiváltó , mint a dohányfüst , az alkohol és a kedvtelésből tartott szőr . Maradj távol nyáktermelő ételek és italok , mint például a tej , a magasan feldolgozott cukor és a búza termékeket . Használja légszűrők megelőzésére levegőben irritáló, mint a por és a pollen . Legyen beltéri kitettség minimalizálására a kültéri allergén .