olvassa el a címkéket az élelmiszerekre nagyon óvatosan, hogy elkerüljék a beszerzési és ételek fogyasztása a szulfitok . A Food and Drug Administration ( FDA ) bekezdése előírja , hogy az élelmiszer -gyártók felsorolni szulfitok a tartalmát. Szulfit tartalmú összetevőket kell keresni a címkék között : kén-dioxid, kálium- hidrogén-szulfit vagy kálium -metabiszulfit , és nátrium- hidrogén-szulfit , nátrium-metabiszulfit vagy a nátrium-szulfit .
2
Kérdezd meg a szakács vagy a szerver egy étteremben csak szolgálja élelmiszerek, amelyek nem tartalmaznak szulfitok . Egyes élelmiszerek tartalmaznak szulfitok közé péksütemények , levesek, aszalt gyümölcsök, savanyú ételek, zöldséglé , lekvárok , konzerv zöldségek, burgonya chips , és sok fűszerek . Szulfitok fordulhat elő, ha sörök és borok teremnek .
3
Ne fogyasszon juharszirup, pektin , a lazac, a szárított tőkehal , kukoricakeményítő , fejes saláta , paradicsom, szója termékek , tojás , hagyma , fokhagyma, snidling , póréhagyma és spárga . Szulfitok természetes módon fordulnak elő ezek az élelmiszerek és termékek .
4
Ne aggódj a többi nyers zöldséget . 1986-ban az FDA betiltotta az szulfitok valamennyi nyers zöldség és gyümölcs.