Tartsd szemmel a pollen . Ha ez nem szerepel a helyi híreket , időjárás -csatorna , megtalálja a pollen az Ön területre felsorolt aaaai.org . Nézze meg ezt a gróf mint te, hogy döntést arról, hogyan tölti a napot . Ha lehetséges , bent , amíg legalább 10:00 A pollen a legalacsonyabb után 04:00 , ezért a menetrend esetleges tartós kültéri tevékenységeket.
2
Tartsa zárva az ablakokat . Ön is szeretne vásárolni HEPA levegő szűrő és a porszívó , amely segít megszünteti allergének a levegő otthon . Legyen óvatos, ne vezessen az autó ablakok le . Miközben az autó légkondicionáló is húzza levegőt kívülről , hogy kiszűri a szennyeződéseket és a pollen a levegőben, mielőtt jön ki a szellőzők .
3
Próbálja meg elkerülni kaszálni a füvet és előadói más típusú kerti munka . Ha kell a munka az udvaron , viseljen maszkot .
4
lezuhanyozni és átöltözni ruhák után eltöltött időn kívül , hogy terjedését pollen a házban . Ne feledje, hogy a kutyák és macskák is hozhat pollen a házban , ezért próbáljuk meg őket abban, hogy a gyakori utazások kívül .
5
Használja a szárítógép helyett szárítókötél . Lógott a ruhát kívül egy holtbiztos módja , hogy összegyűjti a pollen , és a parlagfű allergén .
6
Beszélje meg az egészségügyi szakember az Ön allergiás tünetek. Orvosa tud ajánlani a különböző over- the-counter antihisztaminok . Ha ezek nem bizonyulnak hatékonynak , akkor kérheti a vényköteles gyógyszerek, amelyek hasznosak lehetnek .
7
alávetni immunterápia , más néven allergia felvételeket . Bár ez az alapos allergia tesztelés , gyakran hatékony kezelés az egyének, akik nem reagálnak más lehetőségek .
8
Vegyük áthelyezése . Bár gyakorlatilag nem területein az Egyesült Államokban, hogy nem befolyásolja a parlagfű , sokan allergiások írható enyhítése nyugat felé a Sziklás-hegységben. Ha a mozgás nem lehetséges , akkor érdemes lehet tervezni a nyaralást , hogy egy ilyen terület az idő az év, amikor az allergiás tünetek a legrosszabb .