ADHD Diet Foods

ADHD, vagy figyelmet hiperaktivitás , egy olyan állapot, ami miatt a gyermekek és felnőttek , hogy figyelmetlen , hiperaktív és impulzív . Azok szenvednek a feltétel lehet túlságosan nyugtalan , túl beszédes , feledékeny , szervezetlen és bomlasztó . Bár vannak felírt ADHD , a mellékhatások felülmúlják az előnyöket. Ennek eredményeként sok felnőtt szenvedők , illetve a szülők a gyermekek a betegség úgy dönt, hogy megpróbálja az alternatív gyógymódok , vagy étrendi változtatásokat először. Méregtelenítés

megkezdése előtt a rend élelmiszerek hasznos kezelésében ADHD , az érintett személy megszünteti bizonyos élelmiszereket a jelenlegi étrend a szervezetnek megszabadulni a jogsértő élelmiszerek. Ez alatt az idő alatt , táplálkozási javasoljuk eszik a természetes , feldolgozatlan élelmiszerek és ivóvíz sok vizet . Csokoládé , mesterséges édesítőszerek , cukor , keményítőtartalmú élelmiszerek , és a feldolgozott húsok és a tejtermékek is el kell kerülni .

Ha a 2 - hetes méregtelenítő idő múlik , a szenvedő ajánlott hozzá minden , a korábban tiltott ételeket a mértéke naponta egyet nézni negatív reakciókat. Reakciók közé magatartásbeli változások , foltos bőr vagy más allergiás típusú reakciók . Food okozó ezek a reakciók teljesen el kell távolítani az étrendből . Azok, akik nem okoznak problémát, lehet enni mértékkel.
Diet

Azok ADHD kerüljék a magas szénhidráttartalmú reggeli étkezést , a választó reggelik , amelyben 60 százalék fehérje helyett a fennmaradó fenntartva összetett szénhidrátok. Egyéb ételek kell állnia a félig fehérje és félig szénhidrát . Kiváló minőségű gyümölcsök és zöldségek nagy mennyiségben is ajánlott .

Kezelésére ADHD, táplálkozási is javasoljuk a kis dózisú koffein , a napi ásványianyag- kiegészítő, vitamin kifejezetten azok számára, akik nehezen fókusz , a dózist lenmagolaj vagy a kankalin olaj naponta, fehérje-kiegészítők , ha szükséges.
Egyéb Ajánlások

Táplálkozási is ajánljuk megszüntetése alumínium , amennyire csak lehetséges, a diéta. Ez azt jelenti, elkerülve italok, dobozos , valamint az alumínium fóliát és alternatíváinak főzés élelmiszerek vagy alumínium edények és serpenyők .