Egészség és a Betegség
kutatók nem emelték a konkrét oka az ADHD , és vita van arról, hogy a diagnózist adott túl gyakran . Azonban néhány bizonyíték arra utal, hogy genetikai eredete ADHD , mert hajlamos családokban . Egyes természetgyógyászati szakemberek úgy vélik, az ADHD leginkább a modern nyugati életmód, és a gyors tempójú kultúra, a TV és az internet használatát , valamint az egészségtelen táplálkozás áll, túl sok cukor és a feldolgozott élelmiszerek .
Diéta
Dr. Benjamin Feingold , a gyermekgyógyászati allergológus , javasolt diétát kezelésére ADHD eltávolításával számos élelmiszerek a diéta, beleértve a szintetikus ízek és színek . A hatékonyság a Feingold étrend klinikailag nem bizonyított , de sok szülő az ADHD-s gyerekek azt mondják, hogy segített nekik . Lehet, hogy a Feingold diéta működik közvetve javítja az általános minőségi étrend ételeket anélkül, hogy mesterséges adalékanyagokat is kevésbé valószínű, hogy a cukor töltött junk food. A cukorfogyasztás is olyan terület, vita , hiszen sok mainstream tanulmányok azt sugallják, hogy nem ez az oka a hiperaktív viselkedés, de a szülők gyakran azt hiszik , hogy hatással van a gyerekek. Bár a tanulmány nem meggyőzőek , nem kétséges, hogy egy diéta járó kevesebb cukrot és több friss élelmiszerek egészségesebbek , így ez egy jó első lépés, hogy kezelésében ADHD természetesen.
Vitaminok
hiánya bizonyos közös tápanyagok ronthatja ADHD tünetei . Függetlenül attól, hogy ez a hiányosság elég ahhoz, hogy figyelembe kell venni az oka ADHD ismét ellentmondásos, de valószínű, hogy biztosítva a megfelelő vitaminok lehetnek legalább bizonyos tünetek enyhítésére az ADHD. Ezek a tápanyagok közé tartozik a magnézium -, vas- , cink- , B6-vitamin és omega -3 zsírsavak. Ha a diéta nem tartalmazza ezeket a megfelelő mennyiségű tápanyagot , előnyös lehet , hogy egy multivitamin, amely tartalmazza azokat. Legyen óvatos, ne , hogy a gyermekek nagyobb adag minden vitamin , mint ajánlott , a felesleges vas székrekedést okozhat , vagy akár mérgező nagyobb adagok .
Életmódváltás
eltávolítása a zavaró hatások a környezet segíthet egy személy ADHD. Limit TV vagy állítsa át a TV alacsony forgalmú terület a ház . Kerülje a tartózkodó későn fényes mesterséges fények. Fontolja meg a meditáció és más relaxációs technikákat , és meg kell kérni a megfelelő alvás és a testmozgás .
Természetgyógyászati Medicine
engedélyezett természetgyógyászati orvos javasolhat során gyógynövényes kezelések ADHD . Bár a területen viszonylag új és még nem kipróbált , bizonyos gyógynövények, mint a macskagyökér és kamilla hosszú hagyománya a népi gyógyászatban is használható a pihenésre , így lehet hatékony kezelésére hiperaktivitás is. Forduljon a természetgyógyász egy adott kúra .