Miért csak alvás közben gyűlik össze a váladék a torkomban?

A váladék vastag nyálka, amely a légzőrendszerben termelődik. Számos tényező okozhatja, beleértve az allergiát, a megfázást és az arcüreggyulladást. Míg napközben gyakori a váladék, éjszaka különösen zavaró lehet, mivel az emberek zsúfoltságra és ingerlékenységre ébredhetnek.

Van néhány oka annak, hogy a váladék csak alvás közben gyűlhet össze a torkodban.

Gravitáció

Ha fekszik, a gravitáció hatására a nyálka az orrmelléküregekben és a torokban a torok hátsó részébe kerül. Ez olyan érzést kelthet, mintha több váladék van a torkodban, mint amennyi valójában.

A nyelés hiánya

Amikor alszik, nem nyel olyan gyakran, mint napközben. Ez lehetővé teszi a nyálka felhalmozódását a torokban.

Száraz levegő

A hálószobában a levegő éjszaka szárazabb lehet, mint nappal, ami irritálhatja a torkát, és több nyálkaképződést okozhat.

Allergia

Ha allergiás, több váladék képződhet, ha allergéneknek van kitéve, például pollennek, pornak vagy háziállatok szőrének.

Ha alvás közben zavarja a váladék, van néhány dolog, amivel csökkentheti azt, például:

- Használjon párásítót a hálószobájában, hogy nedvesítse a levegőt.

- Emelje fel a fejét és a vállát alvás közben, hogy elősegítse a vízelvezetést.

- Igyon sok folyadékot, hogy elvékonyodjon a nyálka.

- A reflux megelőzése érdekében evés vagy ivás után legalább 30 percig ne feküdjön le.

- Használjon orr-sósprayt, hogy segítse a nyálka eltávolítását az orrmelléküregekből.

Ha a váladék súlyos, vagy nem javul az otthoni kezeléssel, orvoshoz kell fordulnia, hogy kizárja az alapbetegséget.