List of Foods megelőzéséről petefészekrák

A petefészekrák az ötödik leghalálosabb rákos nő szerint az American Cancer Society . Számos kockázati tényező a petefészekrák. Néhány kockázati tényezők , mint az életkor vagy családi anamnézis, nem lehet ellenőrizni . Más életmódbeli tényezők , mint a táplálkozás , könnyen kezelhető. Kiegyensúlyozott étrend dúsított a következő élelmiszerek az egyik legjobb megelőző lépéseket ellen petefészekrák. Sárgarépa és a paradicsom

sárgarépa és más , sárga és narancssárga zöldségek, mint a squash , és a paprika tartalmaznia mikrotápanyagok nevű karotinoidok . Az American Cancer Society , fogyasztása két fél csésze adag karotinoidok heti csökkenti a petefészekrák kockázatát .

Paradicsom tartalmaz likopint , ami annak köszönhető, rák - blokkoló képességeit. Ha nem tetszik a friss paradicsom , akkor abból ugyanazokat az előnyöket, a paradicsomszósz és ketchupot .
Zeller , Red Wine , petrezselymes

Egy tanulmány szerint vezette Margaret Gates , az SCD a Harvard School of Public Health , nyomtatott, szeptember 2009 kérdését Női Egészség , zeller képes lehet megakadályozni petefészekrák . A zöldség tartalmaz növényi flavonoid nevű apigenin , amely megszünteti a szabad gyökök okoznak petefészekrák .

Vörösbor és a petrezselyem is tartalmaz apigenin - ugyanolyan szabad gyökök Buster a zeller . Mivel a túlzott alkoholfogyasztás növeli a kockázatát a petefészekrák , kibír egy pohár vörös bor étkezés 3-4 alkalommal hetente . Próbálja meg friss petrezselyem a főzés , mert tartalmaz magasabb szintű antioxidánsok , mint a szárított változat.
Zöld Tea

ivás egy csésze zöld tea egy nap drasztikusan csökkenti a petefészekrák kockázata . A zöld tea magas antioxidáns vegyület úgynevezett polifenolok , amelyek egy csodálatos képessége , hogy kivédjék a rákos sejteket. Nem kell , hogy álljon meg egy csésze . Minél több zöld teát iszol, annál jobban csökkentheti a kockázatot.

Zöld tea is segít, akik már szenvednek a petefészekrák. Egy tanulmány szerint vezette C. Binnes és munkatársai , a Journal of Clinical Nutrition , a nők, akik fogyasztottak legalább egy csésze zöld tea naponta hosszabb volt a túlélési arány , mint a nők , akik nem fogyaszt a zöld tea.