Egészség és a Betegség
módosítása a faktorok, amelyek a rák. Mivel a betegség annak a jele, egyensúly a szervezetben szerint Dr. Michio Kushi a "The Macrobiotic megközelítése Rák , " meg kell, hogy a rák kezelésére a holisztikus ( elme, a test , a szellem ) megközelítés. A makrobiotikus étrend segít helyreállítani az egyensúlyt a kiigazítások táplálkozás , az életmód és gondolkodás .
2
Tanulmányozza a makrobiotikus elveket. Győződjön meg róla , hogy megértsék, mit foglalnak magukban, és hogy szeretnénk-e végre őket az életedben . Miután a makrobiotikus táplálkozás azt jelenti, hogy életmódbeli változtatásokat; ez nem egy egynapos rendezvény .
3
állomány a kamra és hűtőszekrény a jobb ételeket . Ez magában foglalja a diéta fogyasztása teljes kiőrlésű gabonák , mint a barna rizs, árpa , köles és hajdina a sok közül. Zöldség , hogy mintegy 25-30 százalékát az ember napi élelmiszer-bevitelt , míg a bab , hogy akár 10 százalékkal , a napi élelmiszer-bevitelt . Miután a megfelelő élelmiszerek otthon megkönnyíti kezdeni , és marad a diéta .
4
Készítse makrobiotikus étkezés naponta . Nincs feldolgozott húsok , microwavable fagyasztott ételek vagy gyorsétterem. Szüksége van a hajlandóság a szükséges időt , hogy az üzlet és előkészíti az ételeket. Ne feledje, hogy ez a diéta magában igazítja élelmiszerek típusától függően a rák vagy betegség; A makrobiotikus dietetikus segít csinálni.
5
Edd meg étkezés elismerését és rágni az ételt megfelelően. Makrobiotikus táplálkozás magában foglalja a több , mint evés kielégítésére éhség . Ennek alapját a diéta elvek , amelyek elősegítik az optimális áramlását természetes energiák a testben .
6
kötelezze magát, hogy élni az életet, amit szeretnénk a makrobiotikus elvek , mint a vezető . Makrobiotika jár a véleménye az élet ebben a világban . Ennek célja, hogy támogassa Önt , hogy a világban az egészséges és boldog út . Te készen áll a diéta, ha kiderül, hogy lehet beépíteni ezeket a lépéseket az életedbe .