Ismerd fel azokat a tényezőket, fel van veszélyben a depresszió. Lehet, hogy stresszes esemény a család vagy a munka és a magánélet , nem elég támogatást a szeretteit , vagy él a rákkal .
2
Beszéljen orvosával arról, hogyan érzel . A depresszió nagyon jól okozta a fájdalom gyógyszeres kezelés. Orvosa dönthet úgy, hogy kapcsolja be a gyógyszert, vagy módosíthatja az adagot.
3
Kérjen egy iroda találkozót. Mondd meg nekik, meg kell, hogy az , hogy az orvos a lehető leghamarabb .
4
Ajánlja közel van , mint például egy családtag vagy barát , hogy hogyan érzel . A hozzáadott támogatás segítségével maradj biztonságban .
5
kisebb a kockázata a depresszió azonnal. Például, ha az alkohol hajlamos arra, hogy depressziós , abbahagyni az ivást.
6
Kövesse a kezelési tervet , hogy orvosa tegye meg . Vegye ki a gyógyszerek azonos dózisban is felírt . Get szakmai segítséget, ha az orvos utal , hogy a tanácsadó .
7
írni arról, hogyan érzel a folyóiratban . Egyszer kezelés kezdetekor , ez egy jó ötlet, hogy nyomon kövesse a jó és rossz napok , így láthatja , ha tünetei egyre rosszabb vagy jobb .