Hogy minden kalória számít , ha kevés , vagy nincs étvágya . Ha csak enni egy kis étel, válassza a magas kalóriatartalmú ételek a magas fehérjetartalmú . Sovány húst és mogyoróvaj jó választás.
Szájüregi gyulladások és a torok irritáció
enni lágy ételeket , ha szájüregi gyulladások és a torok irritációja így evés és nyelési nehéz. Maradj távol a citrus élelmiszerek megégetheti szájfekélyek . Apple mártással , fagylalt és túró példák puha ételek, amelyek könnyen lenyelni .
Székrekedés
Combat székrekedést azzal, hogy megeszik a magas rosttartalmú ételek kigyúrt széklet . Egyél teljes kiőrlésű kenyér , barna rizs és korpa muffin . Megszórjuk korpa mint a gabonafélék , vagy add meg a turmixokat és a tej rázza.
Hasmenés és az émelygés
választása , könnyen emészthető ételeket , ha a hasmenés , hányinger probléma . Foods egyszerű szénhidrátokat, mint a fehér rizs könnyen emészthető. Maradj távol a fűszeres ételek vagy élelmiszerek, amelyek a magas zsír-, amelyek nehezen emészthető . Edd meg a dolgokat , mint a zabpehely, fehér rizs , burgonyapüré és a banán . Ha az ételszag tesz hányingert , fogyasztásra kész élelmiszerekre szobahőmérsékleten csökkenti szag . Meleg ételt termel több olyan szag , mint a hideg ételt csinál.
Meal - helyettesítő Drinks
ital étkezést helyettesítő italok , ha nem kap elég kalóriát vagy fajta a diéta. Étkezést helyettesítő italok magas kalória , és amelyek sok tápanyagot . Az italok jönnek a különböző ízek , hogy megfeleljen a különböző étvágyunk .