- Maradjon nyugodt, és üljön egyenesen. Az előrehajlás több vér áramlását okozhatja.
- Csípje meg az orrlyukait. Hüvelykujjával és mutatóujjával szorítsa össze orrlyukai puha részét közvetlenül az orrnyereg alatt. Lélegezz a szádon keresztül.
- 10-15 percig tartsa a nyomást. Addig szorítsa az orrlyukait, amíg a vérzés el nem áll. Ha a vérzés 15 perc elteltével sem áll el, forduljon orvoshoz.
- Vigyen fel hideg borogatást. Ha hideg borogatást vagy jégcsomagot helyez az orrnyergére, az elősegítheti az erek összehúzódását és csökkentheti a vérzést.
- Kerülje az orrfújást. Az orrfújás irritálhatja az orrszöveteket, és több vérzést okozhat.
- Használjon sóoldatos orrspray-t. A sóoldatos orrspray segíthet nedvesen tartani az orrjáratokat és megakadályozza a kiszáradást, ami csökkentheti az orrvérzés kockázatát.
Ha az orrvérzés súlyos, vagy 20 perc folyamatos nyomás alatt sem áll el, forduljon orvoshoz. Akkor is forduljon orvoshoz, ha gyakori orrvérzése van, vagy ha más tünetekkel jár, mint például láz, fejfájás vagy arcfájdalom.