Egészség és a Betegség
A niacin általában biztonságos, ha mérsékelt dózisban használják. A nagy dózisok azonban számos mellékhatást okozhatnak, beleértve:
- A bőr kipirulása (niacin kipirulás)
- Hányinger
- Hasmenés
- Fejfájás
- Szédülés
- Gyomorrontás
Májkárosodás kockázata:
A niacin nagy dózisai szintén növelhetik a májkárosodás kockázatát, különösen azoknál az egyéneknél, akiknél már fennáll a májbetegség, vagy akik túlzottan fogyasztanak alkoholt.
Kölcsönhatások gyógyszerekkel:
A niacin kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, beleértve a vérhígítókat, a koleszterinszint-csökkentő szereket és a vérnyomáscsökkentő szereket. A nagy dózisú niacin-kiegészítők használata előtt feltétlenül konzultáljon egészségügyi szakemberrel, különösen, ha bármilyen gyógyszert szed.
A niacin és a terhesség:
A niacin-kiegészítők nem ajánlottak terhesség vagy szoptatás alatt, mivel a nagy dózisok születési rendellenességeket okozhatnak, és károsíthatják a fejlődő babát.
Allergiás reakciók:
A niacinnal szembeni allergiás reakciók, bár nem gyakoriak, előfordulhatnak. A tünetek közé tartozik a légzési nehézség, csalánkiütés, valamint az arc, az ajkak és a nyelv duzzanata.
Óvintézkedések:
Ha a niacin-kiegészítők használata során bármilyen aggályos mellékhatást tapasztal, tanácsos abbahagyni a kiegészítő szedését, és konzultálnia kell egy egészségügyi szolgáltatóval.
Mindig tanácsos konzultálni egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt – beleértve a niacint is – hozzáadná a napi rutinjához, különösen, ha alapbetegsége van, vagy bármilyen gyógyszert szed. Fel tudják mérni az Ön egyéni igényeit, és javasolják a legbiztonságosabb és legmegfelelőbb adagolást.