1. Állítsa be magát a személy mögé, és karolja át a derekát.
2. Egyik kezével formázzon öklét, és helyezze azt a személy köldöke és a bordaív közé.
3. A másik kezével fogja meg az öklét, és húzza befelé és felfelé, erőteljesen megnyomva a személy hasát.
4. Ismételje a 2-3. lépéseket, amíg a tárgy el nem mozdul, vagy a személy lélegezni nem kezd.