Végezze el a következő kezeléseket minden fül 2-3 alkalommal naponta a pihenésre. Ennek biztosítani kell egy nyugtató hatású , és különösen hatékony, ha kész , csak lefekvés előtt .
2
Ülj kényelmesen egy csendes helyen, egyenesen a hátát . Dörzsölje a kezét szaporán vagy futtatni őket meleg csapvízzel . Kupa a tenyér a fülön 15 másodpercre .
3
Húzza a lebeny a fülébe, miközben simogatta a hüvelykujj és az első két ujj gyengéd nyomást. A hüvelykujj mögött kell lennie a lebeny a két ujjal elé . Végezze 5 és 10 stroke és kezdődik fölfelé végig a külső porc , nyomja finoman , ahogy megy .
4
Kapcsolja be a kezét körül, amikor pozícióját lesz kényelmetlen , így a hüvelykujj most az első és a két ujjak mögött . Folytatni, ahol abbahagyta , és töltse ki a teljes fül .
5
dörzsölje a belső felületét a füléhez a tippeket a mutató ujját. Indítsa el a megnyitón , a fül és fokozatosan a munka a külső szélére. Dörzsöljük a görbe , és hajtsa mindkét fül , beleértve a háton és a fül .