A kúszó technikát , hogy ösztönözze a membrán zónákat. Ezek a zónák hasznos lehet abban, hogy a pánikroham , és olyan helyzetekben, amikor a tüdő és a membrán van szó . Asztma támadások lehet segíteni használatával ezek a zónák , valamint a rendkívüli stressz .
2
ösztönzése a felső vonal a tenyér minden kéz . A kúszó kell a kisujj felé a hüvelykujj . Lassan és a munka mindkét kezét egymás után , először az egyik, majd a másik .
3.
nyomja végig az alapja a labdát a láb . Ez a zóna a membránt , és kiterjeszti az egyik oldalán a láb a másik. Nyomja meg az alján a labdát a láb kívülről , hogy a belsejében a lábát. Mozog az egyik lábát a másik lábát egymás után.