Szűkülés: Egyes reflexekben az izom összehúzódik, hogy meghatározott mozgást vagy cselekvést eredményezzen. Például, amikor megérint egy forró tárgyat, a reflexhatás hatására a kezed izmai összehúzódnak, és elhúzza a kezét a hőforrástól. Ezt elvonási reflexnek nevezik.
Relaxáció: Más reflexeknél az izom ellazul, hogy lehetővé tegye egy adott mozgást vagy cselekvést. Például, amikor megnyújt egy izmot, a reflexhatás hatására az izom ellazul, ami nagyobb mozgástartományt tesz lehetővé. Ezt nyújtási reflexnek nevezik.
Az izom reflexreakcióját a gerincvelő és az agy szabályozza. Amikor egy szenzoros neuron ingert észlel, jelet küld a gerincvelőnek. A gerincvelő ezután jelet küld a motoros neuronnak, amely serkenti az izom összehúzódását vagy ellazulását. Ez a folyamat nagyon gyorsan megy végbe, lehetővé téve az ingerekre adott gyors és önkéntelen reakciókat.
A reflexhatások fontosak a szervezet károsodástól való megvédéséhez és a homeosztázis fenntartásához. Szerepük van a mozgások koordinálásában és a testtartás megőrzésében is.